人気急上昇中のヨガデート!カップルにおすすめな理由や彼の上手な誘い方とは?

ヨガ男子の増加に伴って、一緒にヨガデートを楽しみたい女性が多くなっています。男性をヨガデートに誘う方法や、一緒にヨガをすると嬉しいメリットについてのご紹介。

ヨガ男子増加中!

海外ではヨガは男女の比率は半々と言われていますが日本ではまだヨガ=女性のイメージが強かったのでは。ここ最近では、ヨガをするヨガ男子が増加中とのこと。その背景には、スティーブジョブス氏が瞑想を取り入れていたことが知られ、その後ハーバード大学が瞑想とヨガの効果を科学的に証明したあたり頃からじわじわと火がついていったようです。

実際にヨガをやっている男性有名人も多くいます。中でも自身考案のヨガを行うサッカー日本代表・長友選手や、ホットヨガがきっかけでヨガ好きになったアンジャッシュ児嶋さんなどが、ヨガ男子としてよく知られています。

ヨガをしている女性ならヨガの心地よさや効果を実感しているだけに、男性も取り入れているなんていう事実って、なかなか嬉しいですよね!それなら2人一緒に心身ともに心地良さを共有できる、ヨガデートがおすすめです!

ヨガデートって?何が良いの?

その名の通り、一緒にヨガをするデートです。一緒に行う事でリラックスや心地よさを共有し、2人の仲が深まるかもしれません。一つの理由として、呼吸が合うと相手と調和することができます。ヨガで大切な呼吸を一緒に行うことによって同じリズムになり、同じ空気感、一体感を味わえるかもしれません。他にも様々なメリットがあります。

  • 一緒に健康的になれる
  • お互いを支え合いながら行うヨガでスキンシップがとれる
  • 仲が良くなる、関係性が良くなる
  • 男性はストレス解消によって女性をいたわるようになる
  • 共通の楽しみ、趣味ができる
  • 一人だと長続きしないことも2人ならモチベーションアップで続けられる

ヨガデートの誘い方

ヨガに興味が合ったり、すでにヨガを行っている男性を誘うのならあまり抵抗無く受け入れてくれるのではないでしょうか。

まだヨガをしたことのない男性を誘う時にはこんな方法でお誘いしてみては。

  • 「健康的になれる」「疲れを取ることができる」「仕事が集中できてはかどるようになる」などのはっきりとした目的やメリットを伝える。また理屈が通る説明で誘う
  • 体幹が鍛えられ他のスポーツにも効果的だということを伝える
  • もともとヨガはインドで男性がやっていた事を伝えてみる
  • 実業家、有名人やスポーツ選手も取り入れている事を伝える
  • 形から入る男性は多いと思うので名の通っているスタジオに誘う

休日におすすめのヨガデート

ではお誘いができたら、今度はどんなヨガデートのプランを立てるかについてです。ヨガデートができる場所は、意外にも色々なところがあります。2人に合った場所で、休日ヨガデートを楽しめると良いですね。
  • スタジオで、カップルで参加できるレッスンに行く
  • パークヨガやヨガイベントなどに一緒に参加する
  • 自然が好きな2人なら海や森、緑の多い所で自然ヨガを満喫
  • 自宅でリラックスしながら行うお家ヨガ
  • ヨガウェアやグッズを一緒に選びに行くデート

どれもわくわくと楽しめそうですね。特におすすめのスタジオ・イベント・ヨガウェアのお店はこちらです。

デートにおすすめのスタジオ

LAVA

全国に370店舗以上展開する大きなヨガスタジオ。男性インストラクターがいるスタジオや、男性向けのプログラムのイベントがあるなど、男性が通いやすい体制作りにも力を入れています。常温ヨガのプログラムもあります。まず体験してから入会に進みます。

LAVA ホットヨガスタジオ

 

カルド

全国60店舗以上展開されているホットヨガスタジオ。ホットヨガスタジオ総合満足度1位の実績もあります。こちらもまず体験からです。スタジオによってジムや岩盤浴が併設されている所も。

ホットヨガスタジオ カルド

上記の2つはどちらも女性専用のスタジオか、男女共有のスタジオか、スタジオによって選べるので、お近くのスタジオを見つけた際にチェックしてみてください。

ビクラムヨガ

ホットヨガの元祖と言われている、世界で60カ国1500店舗展開されているヨガスタジオ。日本国内では銀座・新宿・大阪の京都の4店舗。男性会員が多く在籍、全てのクラスを男性も受ける事ができ、仕事終わりの夜間や休日になると全体の2〜4割は男性だそうです。

ビクラムヨガ

ヨガプラス

東京・大阪・横浜に19店舗展開するホットヨガと常温ヨガ専門スタジオ。3種類の温度のクラスがあり、男性インストラクターも在籍。ヨガの実践だけでなく、座学や瞑想についてなどのワークショップも行っています。

YOGA PLUS

スタジオヨギー

男性にも人気を集めているヨガスタジオ「スタジオヨギー」ですが、カップルでヨガデートをする場所としてもオススメです。企業に赴いてヨガクラスを開講しているので、知っている方も多いのではないでしょうか。

スタジオヨギー

カップルで参加するおすすめのヨガイベント

ヨガイベントは探してみると実は意外な場所で多く開催されています。野外イベントなら、開放的で気持ち良くヨガができます。海や公園はもちろん、カフェや水族館でのイベントまで。

YOGA JAPAN

2018年8月に行われる、音楽と映像がつくりだす空間の中で行うヨガ体験。過去には明治神宮野球場や富士山の麓で行う世界遺産でヨガ、などの大きなイベントを開催。

YOGA JAPAN

ヨガフェスタ

アジア最大のヨガフェスタ。ヨガにかかわる人たちが安心と希望を抱いてヨガに接する事ができ、健全なコミュニティ育成のため様々なイベントを開催し、提案し続ける事をミッションとしている。関東圏を中心に、関西、ハワイまでのイベント情報が盛りだくさんです。2人で楽しく、行ってみたいなと思うイベントがありそうです。

ヨガフェスタ 公式サイト

パークヨガ

「野外ヨガイベント」と「体験したい人」を繋げる役割のサイト。全国の公園で開催されるヨガの情報が満載なので、お近くの公園にでかけるのも良いですし、少し遠出するのも2人なら楽しそうですね。

PARK YOGA 

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ペアヨガ(カップルヨガ)という新スタイルヨガも!

二人でポーズを完成させるペアヨガ(カップルヨガ)というジャンルも最近は人気なんです。上の写真は多少難易度が高めですが、お家でストレッチ感覚でできる簡単なペアヨガポーズもたくさんあります。なにより自然とスキンシップが取れるのがいいですよね。
下の「【編集部が行く】今夜お家で実践!「ペアヨガ」に挑戦したら深い愛が芽生えた話!」で簡単なポーズを紹介しているので読んでみてください。
男性にヨガに興味を持ってもらうために、まずは家で始めてみてからスタジオに通ってみるのも良いかも!

【編集部が行く】今夜お家で実践!
「ペアヨガ」に挑戦したら深い愛が芽生えた話!

2人でヨガウェアを選べるおすすめのお店

東京ヨガウェア2.0

インポートブランドから国内ブランドまで、豊富なヨガウェアとグッズを扱うおしゃれなお店。さらに豊富な通販サイトで一緒にウェアを選ぶのももちろん楽しいですが、サイトで気になった物を一緒に見に行くのも良いですね。メンズウェアも充実しています。豊富な品揃えの自由が丘店、広々とした店内の駒沢大学店があります。

自由が丘店:東京都目黒区祐天寺2−9−4虎ノ門ビル2F

駒沢大学店:東京都世田谷区野沢四丁目21番13号

東京ヨガウェア2.0 オンラインショップ

Puravida!

表参道にある、人気のあるヨガウェアやグッズを取り扱うPuravida。ヨガだけでなくあらゆるスポーズのウェアもあるので、幅広く楽しめるお店です。

東京都渋谷区神宮前5−11−6 11:00〜20:00

Puravida! へのアクセス

 

気をつけるべきポイント

男性は理論的であるので、感覚的な女性と違うものをもっています。ヨガではスピリチュアルな精神性を大切にしますが、男性とヨガを行う際にはスピリチュアルな面に偏りすぎないこと。

それからヨガを行う女性は自然とナチュラルなものを好むようになっていく傾向があり、例えばお肉を食べなかったり、無添加のものにこだわったり、食事にこだわりがある人が少なくありません。ただこれから仲良くなりたい段階の2人の場合、いざ食事をしようとした時にあれもこれも食べられない、というのではもしかしたら男性にとってはつまらないかもしれません。(もちろん、スピリチュアルも食事も、男性の方も同じ嗜好であれば全く問題ありませんよ!)普段口にしないものも時には食べてみると思わぬ発見があるかもしれないですし、2人で食べる時間を楽しんでみてください。

ヨガも食事も、2人の共有する時間を楽しむ事、が気をつけるべきポイントではないでしょうか。

まとめ

ヨガデート、想像してみるととても楽しそうで新鮮ですよね。ヨガデートに誘ってみたら、意外と男性の方がはまってしまったということも少なくありません。2人で一緒に心地よいヨガを実践して、より良い関係になると良いですね。

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ナチュラルフードコーディネーター。心とからだの健康のために日常にヨガを取り入れています。
海や森、自然の中でヨガをする事が大好き。
瞑想やスピリチュアル、ナチュラルな食事や美容にも興味を持ち、よりクリアでナチュラルな自分を目指して日々ヨガライフを実践中。