カリスマ・ヨガインストラクター!ayaさんの人気の理由とは?

今やヨガといったらこの人!AYAさん。彼女はなぜヨガインストラクターになったのか、その生い立ちと、ストイックな彼女流ヨガ美活をご紹介します。これを読めばあなたもAYAさんのレッスンを受けてみたくなるはず……!

深イイ話にも登場!カリスマヨガインストラクターと言えばayaさん

 

引用:http://www.aya-yoga.com/#top

基本プロフィール

名前:aya
職業:ヨガクリエイター
在住:東京都
所属:avex sports
身長・スリーサイズ:非公開
年齢:35才

※2018年5月現在

経歴

3姉妹の長女として那須高原で生まれたayaさん。アメリカで自転車に乗っていたときに転び、脳挫傷になり、4日間意識が戻らなくなります。

リハビリでヨガをしたところ、リハビリのつもりがみるみるうちにのめり込むように。自分を追い込んでキレイになることに対し快感を見出し、わずか6年間でトップヨガインストラクターになりました。

ayaさんってどうしてカリスマ的存在なの?

今や女性のカリスマ的存在のayaさん。彼女はどうしてこんなに人気なのでしょうか。その理由は大きく分けて4つありました。


1、確かなレッスン手腕

ayaさんはカリスマヨガクリエイターなだけあって、レッスン手腕は確かなものです。

口コミでは

  • たった1回レッスンをしただけなのに、調子が悪いところがわかった
  • バリエーションが豊かで楽しい
  • 夏なら夏バテ防止のヨガ、冬なら風邪予防のヨガなど季節によってヨガの内容を変えてくれるので、シーズンごとのお悩みが和らいだ
  • ヨガだけではなく、日常生活での体の使い方を教えてくれたので、体の痛みが減った

など、非常に好評です。

一般女性だけではなく芸能人やアスリートまでayaさんのヨガレッスンに通っており、その実力は業界きってともいえるでしょう。

2、アラフォーとは思えない美貌

ayaさんは2018年3月現在35才ですが、美貌は20代にも負けていません。

引用:http://www.aya-yoga.com/#top

こちらは公式サイトトップにある画像です。ヨガクリエイターなだけあって体型はしっかりキープされており、年齢とともに代謝が悪くなるので目立ちやすいムダなお肉が一切ありません。

女性なら「ayaさんのように美しくなりたい」と思うのも必然的です。

3、ついつい憧れてしまうようなセレブ生活


ayaさんはインスタグラムにさまざまな写真をアップしていますが、広くてオシャレなお部屋に美味しそう(だけれども高い)食事に、旅行…。セレブ生活、女性ならついつい憧れますよね。

4、現状に満足しないストイックな性格


ayaさんは東京と台湾を行き来する生活を送っています。2017年8月に国立台湾大学に入学し、台湾の大学で学んでいます。

国立台湾大学は「台湾の東大」とも呼ばれているほどのエリート大学で、ayaさんは難関試験を突破し、入学しました。

ayaさんは「年をとれば人間性が大切になってくる。それと中華圏のヨガ市場は大きくなりつつあるから、今のうちに中国語を習得したい」という理由から入学を決めました。

普通なら大学に通わなくても十分ですが、ayaさんは将来を見据えてあえて大変な道を進む決断をしています。

普段の生活でも

1、朝5時に起きてヨガ

2、朝と昼は玄米と米こうじを混ぜた甘酒のみ

3、家の中にイスはなく、立って全部済ませる

などストイックな生活を送っています。

ayaさんのヨガレッスンはどこで受けられる?


ayaさんのヨガレッスンは

  • シロヤ代官山
  • RAFFL(恵比寿・代官山)
  • ALL5(銀座)
  • アビティ(代官山)

の5スタジオで受けられます。

このうちシロヤ代官山はayaさんが主宰しているスタジオで、プライベートレッスンやグループレッスンも受講可能です。(※ただし現在は新規受付を停止)

予約は各スタジオのサイトからできるので、レッスンを受けたい人は予約してみましょう。

シロヤ代官山

RAFFL

ALL5

アビティ

またときどきイベントでヨガレッスンをすることもあります。ayaさんは大人気ヨガクリエイターなので、参加するイベントはすぐ満員に。

こちらは公式サイトから確認できるので、随時チェックしてみてくださいね。 

ayaさんのライフスタイルや食生活が知りたい!


ayaさんは今や売れっ子。スケジュールはパンパンでどこにいくにも忙しい生活を送っているはず……!
それなのに、美をキープしながら健康でいられるのはどうしてなのでしょう!?

「あわよくば真似したい!」

という一心でayaさんのライフスタイルや食生活を調べてみると、大きな3つのポイントがあることがわかりました。

1、朝と昼に飲んでいる玄米甘酒とは?


朝と昼は玄米と米こうじを混ぜた「れのあの玄米甘酒」を飲み、それを食事代わりにしています。

砂糖不使用でヘルシーなものの、甘みがあり、アミノ酸やブドウ糖、ビタミンBなどを含んでいるため、美肌効果や夏バテ防止効果、ダイエット効果などさまざまな美容健康効果が期待できます。

ayaさんはこれを6年以上続けています。朝昼これだけ…はムリでも、朝だけこれを飲んだり、普段の食事にこれをプラスすれば、少しはayaさんのように美しくなれるかもしれません。

2、食事は野菜を多めに 体を温める


ayaさんはブログで「食事は野菜を多めに、体を温めることを心がけています」と言っていました。

たとえば冬のある日だと、トマトをメインとした野菜類に10種類の薬膳をプラスした鍋を食べたり、美肌と美腸のためになる食べ方を心がけています。

また肉類はたくさん食べるわけでもなければ控えるわけでもなく、普通に食べます。あくまでもストイックなりつつも、頑張りすぎないことも美の秘訣かもしれません。

3、家の中ではご飯のときも座らずかかと立ち


ayaさんは家の中にイスを置かず、ご飯の時もテレビを見るときも座らずかかと立ちをするよう心がけています。

イスに座ることで姿勢が崩れると考えているようで、これを6年以上も前から続けています。さすがに一切座らないのは厳しいですが、イスに座る時間を減らすだけなら、今日からできるので実践してみては?

ご飯は最近増えている立ち食い飲食店で積極的に食べるようにするのもいいかもしれません。

ayaさんのブログやインスタグラム情報

 

ayaさんは公式サイトを持っているほか、インスタグラムとフェイスブック、アメブロをやっています。

公式サイト

インスタグラム

フェイスブック

アメブロ

全部イベント開催情報のほか、インスタグラムでは思わず目を見張るような美しい写真が更新されています。

アメブロではayaさんのライフスタイルが垣間見えます。最近ではスリランカへアーユルヴェーダに行ったり、深イイ話で取り上げられたかかと上げ美容法について紹介していますよ。

フェイスブックではアメブロの更新情報も通知しているので、ayaさんが気になるという人はぜひともチェックしてみましょう。

カリスマヨガクリエイターayaさんになりたいなら体の外と中をキレイにしよう!


カリスマヨガクリエイターとしてしられるayaさんですが、そんなayaさんは体の外側はもちろん、内側もキレイだからこそ高い人気を誇っています。

「ayaさんに憧れる!」「ayaさんのようになりたい」という人は、体の外側だけではなく内側もストイックになって、自分なりの上昇志向を持つことでマネしてみては?

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ストレス・疲れ・運動不足……。生活習慣病まっしぐらの生活を変えるために始めたヨガ。今ではどっぷりハマってしまったアラサーです。
自分の身体を自分でメンテナンスできるようになると、生活の質があがっていきますよ。
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