ヨガ初心者必見!プチプラなのに使えるGUのヨガウェアでヨガデビュー

深い呼吸とともにポーズを取りながら、心身を整えるヨガ。緩やかなリズムで行われるものの、身体の伸ばし方・動きはダイナミックなポーズがたくさん。

日本でも生活にヨガを取り入れている人は多く、日常的に行うことのできる運動として親しまれています。

始めるにあたって様々なグッズを揃える必要がなく、ヨガマット(バスタオルで充分という人も)と動きやすいウェアさえあれば良いのも魅力ですね。

そんなヨガを始めてみたいけど、どれくらい続けられるか分からないからお値打ちなウェアで済ませたい…。そんな人におすすめのプチプラブランド・「GU」。

GUが安いのは最近話題だし知ってるけど、ヨガウェアなんてあるの?品質とか大丈夫?どんなものを揃えればいい?など色々な疑問がありますね。

今回はそんな「GU」のヨガウェアについてご紹介します!

ヨガを始めたいけどウェアはお値打ちに揃えたい!

ヨガウェアブランドには様々なものがあります。デザイン性・機能性が良いとか、速乾性に優れているとかそれぞれのブランドで特徴を持っています。

せっかくヨガをやるなら、かわいいウェアが欲しいですね。でもやっぱり安さはかなり重要…、という人は多いのではないでしょうか。

そんな時に1番おすすめなのが「GU」。何と言っても驚きの低価格、そしてトレンドも反映されているので合わせ方でオシャレにもかわいくもなりますよ!

「GU」には「GU SPORTS」というラインが展開されており、店舗はもちろん、オンラインでも購入可能。

ずっと続けられるか分からない…という人もGUのウェアなら可愛く&お安く揃えられるので嬉しいですね。せっかくお高いウェアを買っても、ヨガが続かなければ無用の長物となってしまいます。

はじめにどんなタイプのヨガウェアを揃えたらいいの?

ではどんなタイプのウェアを揃えたら良いのか…。迷ってしまいそうですが、やはりまず基本は「動きやすいこと」「窮屈でないこと」これに尽きます。

そして、寝たり起きたり様々なポーズを取るので「ファスナーなど付属品がないもの」というのも重要なポイント。

また、腕を高く伸ばすポーズも多いので、「肩周りが窮屈でないもの」ということ、ウェアの脇の開き方も重要です。

ホットヨガでは特に大量の汗をかくので「吸水性・速乾性のあるもの」を選びましょう。パンツの裾部分は開いているよりも、「ピタッとフィットするもの」の方が良いです。

トップスはスポーツブラタイプやブラカップ付きキャミソール、又は窮屈でないTシャツなど、下はスポーツレギンスやサルエルパンツがおすすめ。

でもはじめはそれほどウェアに神経質にならず、動きやすく付属品が少ないものであればヨガを充分に楽しめますよ!

GUのヨガウェアって品質はどう?使いやすい?

「GU SPORTS」には通常のGU商品よりも吸水性・速乾性のあるものが用意されています。スポーツをするのに適した素材使いがされているので安心。

ブラフィールバッククロスキャミソール

https://www.uniqlo.com/jp/gu/item/299796-62

ブラのいらないカップ付きインナーは着心地抜群。バッククロスのデザインはトップスからチラ見えしても可愛らしく決まる使い勝手抜群な一枚です。ただし、大型展限定展開となっているので、ご注意ください。

クルーネックTシャツ

https://www.gu-japan.com/jp/feature/sports/women/pc/

クルーネックT(半袖)は、シンプルなTシャツながら、動きやすく、汗をかいてもべたつかないと話題のTシャツです。丈も少し長めにできているので、おしりを隠すことができるので、体のラインが出てしまうことを気にされている方でも着られるアイテムです♪

ヨガパンツ

ヨガパンツ(サルエルパンツ)(1,490円+税)はストレッチ素材が効いており、なおかつ窮屈でもなく裾も収まっているため愛用者が多数。カットソー素材なので肌触りも抜群です。

タックテーパーどアンクルパンツ

https://www.uniqlo.com/jp/gu/item/307101?_ga=2.16275318.1931775339.1538103292-359341647.1538103292

タックテーパードアンクルパンツは足全体を覆ってくれるロングタイプのパンツです。すらっとしている作りなので、着心地も良く、不快感を感じることなくレッスンに集中することができます。またストレッチが良く効いているので、難度の高いポーズをとっても動きを制限されることが特にないのが嬉しいポイントですね!

ホットパンツ

https://www.uniqlo.com/jp/gu/item/300170?_ga=2.174154592.312598949.1522580948-243694096.1521622103

ホットパンツ(990円+税)は柔らかいメッシュ素材で、着心地が良くレギンスと組み合わせて使う人が多くいます。吸水速乾機能にも優れていますよ!ブラタンクトップ+レギンスと合わせて着るととてもかわいいですよ!

サイドシームレス・ブラ/レギンス(10分丈)

こちらはトップ(990円+税)・レギンス(990円+税)ともにサイド部分がシームレス(縫い目がない)になっているのでどんな体勢を取ってもストレスがありません。汗をかきやすい部分はメッシュになっています。

トップスはスポーツブラ型でレギンスともに身体にピッタリフィットするのでとても動きやすいです。

サイドシームレスレギンス

https://www.uniqlo.com/jp/gu/item/309244-69

吸水速乾機能月で、汗をかいても快適に過ごせます。ショートパンツやチュニック丈アイテムとのコーディネートやスポーツブラとのセットアップがオススメです。

サイドシームレスタンクトップ

こちらのサイドシームレスタンクトップ(990円+税)は上のサイドシームレス・ブラと同様の機能を持ちます。程よいフィット感が欲しい・お腹部分は隠したいという人におすすめ。長目の丈でお尻もカバーされます。

上に述べたのはヨガに使いやすいウェアの一部ですが、GU SPORTSの商品は縫製が丁寧であるうえ、デザイン性や肌触りにもこだわりが見られると評判です。

吸水性・速乾性とともに熱を放出する機能が高いものもあるので、基本のハタ・ヨガだけでなく、ホットヨガなどを行う時にも使えるアイテムがあるのが心強いですね!

ブラフィールキャミソール

 

http://www.uniqlo.com/jp/gu/item/302877

こちらのブラフィールキャミソールは胸の切れ込みが特徴で、胸を綺麗に見せてくれるデザイン。内側に胸を守るカップが入っているので、ヨガをやっている時でも動きやすく苦しさは一切感じません。キャミソールが体にしっかりフィットし、心地よい着心地が続きます。

コスパも良いので、何色か揃えてコーディネートしても楽しいですね♪

サイドシームレススポーツブラ

https://www.uniqlo.com/jp/gu/item/309240-69

脇の縫い目をなくしたストレスフリーな着心地のスポーツブラ。立体的な作りなので、フィット感抜群、汗を書いても快適な吸水速乾機能がついています。レギンスとのセットアップも楽しめますよ。

サイドシームレスショーツ

https://www.uniqlo.com/jp/gu/item/297258-03

ヨガをしている時はたっぷり汗をかくので、通気性の良いインナーウェアを身に付けたいですよね!そんな時にオススメなのがGUのサイドシームレスショーツです。縫い目が肌に当たらないので、ストレスを感じることなく、レッスンに集中できますね!

安いのは知ってるけど、GUのヨガウェアはいくらくらい?

GUの商品の安さには驚きます。「GU SPORTS」も通常のライン同様、とても安いのです。

ヨガウェアブランドは様々ですが、大体は1着1万円前後ほどになるものが多い中、GUでは上下揃えても3,000円かからないで済ませられるなんて本当に魅力ですよね。

レギンスやスポーツブラタイプのもの、ホットパンツは大体の商品が990円、ヨガパンツは1490円というお安さ。

ブラトップとレギンス・ホットパンツというかわいいコーディネートも税込で3,500円ちょっとで揃えられてしまいます!

こんなに安く、かわいいコーディネートが叶うとなるとモチベーションも上がり、ヨガへのやる気も強まりそう。

このお値段なら、数パターンのコーディネートも手軽に用意することができるので、初心者にはもちろん、そうでない人にもとても嬉しいですよね!

ネットじゃなくて試着したい!街中で買えるGUのヨガウェア

色んなかわいいヨガウェアはネットで見るけど、やっぱり試着してフィット感や上下のバランスを確認したい…。

オンライン上の購入は便利だけどファッションに関しては「思ってたのと違った」「サイズ感がブランドによって違う」「写真のイメージと全然違う」ということが時々起こります。そんな時はとてもがっかりしますね。

そんな時もGUであれば安心。欲しいけど現実的にネットでしか買えない…というヨガウェアブランドも多数ありますが、ショップ展開が全国383店舗ととても多いので他のブランドよりも実際目に見える機会がたくさん。気に入ったものを試着して決めましょう。

もちろんオンラインショップも用意されているので、自分の都合に応じて購入方法が選べるのも嬉しいポイントです。

全国のGU店舗一覧

GUはとっても使える! 

一昔前まで「安かろう悪かろう」 というのが一般的な見解でしたが、近年は一概にそうとばかり言えないようです。

低価格で品質も良く、デザインだってかわいい「GU SPORTS」はヨガウェアとして使用するのに充分!といえるでしょう。

色んなコーディネートをカラーやシルエットによって数パターン揃えられるのはとても魅力ですよね!

一言でいうと「コストパフォーマンスが抜群!」ということです。安い=悪い・ダサい、とならないのが嬉しいところ。

ヨガパンツなんて、ヨガの時だけでなく家着としても使えるかわいさです。安いからじゃんじゃん使えるし、使用頻度があがりますね。

ヨガを始めてみたいけどまずウェアを揃えないと…。 そんな時はまず「GU」を覗いてみてはいかがですか?

GU公式オンラインストア

無料体験レッスンに行ってみよう!全国展開する大手ヨガ・ピラティススタジオ

・ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ) ※全国340店舗以上

全国に350店舗ほど展開する日本最大のホットヨガスタジオ「LAVA(ラバ)」。最近だと、土屋太鳳さんをイメージキャラクターとしたCMも人気ですね。LAVAでは、室温を38度、湿度を55%程度の状態にしてヨガを行うため、汗を大量にかけデトックス・美容効果が高いことで人気のスタジオです。

他と比べてLAVA(ラバ)のここがすごい!

・レッスン構成は、同一のクラス名であれば、全国どこのスタジオでも同様。徹底した研修システムによりレッスンの質にインストラクターごとのばらつきが出ないようにしています。

・通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。

・インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。

・LAVAには男性も通えるスタジオが全国に141店舗用意されていますので、家族やカップルで通うことが出来ます。

料金について※店舗によって価格が異なります

入会金…5,000円(税込)

施設利用料…2,000円(税込)

マンスリーメンバー登録金…5,000円(税込)

月会費…8,300円~16,300円(税込)

体験レッスンは1,000円。体験当日入会をすると入会金やマンスリーメンバー登録金が0円になります。入会時には二か月分の月会費が必要です。

 
値段は多少CALDOよりお高めではありますが、2店舗通えるのは嬉しいですね。また、ヨガマットは自身で持参しなければいけないのでちょっと面倒と思う方も。(料金を支払えばスタジオに置きマットも可能)
日本最大級のホットヨガスタジオなので、特別レッスンやイベントなども充実していて飽きずに通えることができます!
 

LAVA(ラバ)の詳細&キャンペーン情報

・ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) ※全国60店舗以上

事前予約不要で通える全国60店舗程度を展開するホットヨガスタジオのCALDO(カルド)。こちらもLAVA(ラバ)同様にホットヨガスタジオになります。

他と比べてCALDO(カルド)のここがすごい!

・値段が安い!店舗ごとに値段は多少異なるのですが、都内で通い放題コースを選択しても9,180円と一万円を切ります。初心者でも始めやすい価格設定なのが嬉しいですよね。

・ジム(フィットネスエリア)を併設!(※一部店舗は無し)ヨガスタジオ以外に、筋トレやランニングが出来るフィットネスエリアが完備されているので、ヨガ前に体を動かしたり、様々なメニューを自分で組んで体を動かすことが出来ます。また、スタジオによっては岩盤浴を併設しているスタジオも。

・予約が不要。レッスンごとに予約をする必要が無いので、思い立った時にレッスンに行くことができます。スタジオによっては人気レッスンで整理券が配布されることもあるので確認してください。マットも無料レンタルなので、ヨガウェアさえあれば思い立った時に行けるので楽ちんですよね。

・CALDO(カルド)には男性も通えるスタジオが全国33店舗に舗用意されていますので、家族やカップルで通うことが出来ます。

男性OKのCALDO(カルド)ヨガスタジオ一覧
東京都 銀座、新宿、渋谷、池袋、吉祥寺、石神井公園、西葛西、府中
神奈川県 川崎、藤沢、溝の口、関内、綱島
埼玉県 浦和、川越、川口、志木、
千葉県 千葉中央、津田沼、五香、成田
中部 栄(愛知)、豊川(愛知)、静岡
近畿 天六(大阪)、堀江(大阪)、江坂(大阪)、草津滋賀(滋賀)、守山(滋賀)
中国四国九州沖縄 岡山、中洲(福岡)、大橋(福岡)、宮崎

料金について※店舗によって若干価格が異なります

月会費…6,980円~14,000円

入会金…0円(キャンペーン中)

事務手数料…0円(キャンペーン中)

体験レッスンは980円。入会時には入会金、事務手数料、月会費が2~2.5か月分必要です。現在新規入会キャンペーン中で入会金と事務手数料が0円です!


人数が多く混雑することもありますが、広いスタジオなのであまり気になりません。また、LAVAは暖房ストーブで室内を温めているのに対して、CALDOは遠赤外線の床暖房を使っているのも違いです。CALDOはレッスン開始前に岩盤浴のように寝っ転がって体を温めている人が多くいます。デトックス効果が期待できるスタジオです。

CALDO(カルド)の詳細&キャンペーン情報

・常温ヨガ&ホットヨガスタジオ ヨガプラス ※全国20店舗以上

東京エリアと関西エリアを中心に全国20店舗以上展開するヨガプラス。男性も全店利用可能。LAVAやCALDOは一部の店舗しか男性は使えないので、そういった点では男性にとっては嬉しいですね。
「ホットヨガ」と「常温ヨガ」の両方から選ぶことができ、シャワー付きロッカールーム、ラウンジなどを完備した、開放感溢れるスタジオが多いことが特徴です。ホットの汗だらだらの環境ではなく、ヨガだけに集中したいという方々から「常温ヨガ」は人気を集めています。
姉妹ブランドのピラティス専門スタジオ「basi(バシ)ピラティス」からインストラクターを招きピラティスクラスも導入しています。老若男女問わず、幅広い層が利用しており初心者でも参加しやすいのが特徴です。妊婦さんも歓迎しています(医師の同意書が必要です)

他と比べてヨガプラスのここがすごい!

・常温22℃、身体のゆるみと発汗を促す27.2℃、発汗を促す40℃から自分に合った室温のクラスが選べます。暑すぎるのが苦手、体を動かすことに集中したいという方にオススメです。

・レッスンのバリエーションが豊富。ヨガだけでなく体幹の力強さを鍛えていくピラティスや、最先端のボディワーク等が充実。気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことが出来ます。

・LAVAやCALDOは一部のみ男性可ですが、ヨガプラスのスタジオはすべて男性利用可能です。夫婦でレッスンに参加している人も多くいます。

料金について※店舗によって価格が異なります

月会費…6,980円~14,000円

入会金…0円(キャンペーン中)

フリー会員…14,500円(グループレッスンが無制限に受講可能)

デイタイムフリー会員:12,000円(平日9:00~18:00のグループレッスンが無制限で受講可能)
月4会員:9,250円(グループレッスンが月4回受講可能)

デイ月4会員:7,500円(平日9:00~18:00のグループレッスンが月4回受講可能)

体験レッスンは1,000円。現在新規入会キャンペーン中で当日入会だと入会料が0円です。ただし、店舗によって若干異なりますので、よく確認してください。


ほかのホットヨガスタジオに比べ、そこまでダイエット推しではなく、ヨガを通して体の使い方を学びたい、ヨガを深めたい人におすすめです。全米で人気のヨガスタジオ「Yogaworks」のヨガプログラムを取り入れているのも特徴です。

ヨガプラスの詳細&キャンペーン情報

・ホットヨガスタジオ loive(ロイブ) ※全国32店舗

全国に37店舗を展開する、loive(ロイブ)は女性専用のホットヨガスタジオです。
どこのスタジオもナチュラルな木目調の床や壁で雰囲気も明るく、清潔感のある施設なのが特徴的です。女性のみのスタジオなので、徹底的に清潔感にこだわっていたり、提携の託児所を用意していたりと、女性に嬉しいサービスが多くあります。

他と比べてloive(ロイブ)のここがすごい!

・全店駅の近くで通いやすい!スタジオをはじめシャワールーム、パウダールームなどが清潔で女性人気が高い。

本格的なヨガレッスンの他、ビートドラムダイエットやホットボクササイズ、サーフエクササイズなど話題のエクササイズレッスンが充実。ホットの環境で、フィットネスジムで提供されているスタジオプログラム並みのバリエーションが人気の理由。

・一般的なホットヨガスタジオのレッスン時間は45分~60分ですが、loive(ロイブ)では70分や90分のロングレッスンが用意されており、大量のカロリー消費とたっぷり発汗

料金について※店舗によって若干価格が異なります

フルタイム会費…9,530円~15,000円(通い放題)

デイタイム会員:7,680円~13,000円(平日15時スタートのレッスンまで)
月4会員:7,700円~9,900円

 

体験レッスンは60分500円で体験レッスンを受けられます。

今なら、体験レッスン当日のご入会で入会金(通常1,000円)手数料(通常5,076円)が今なら無料です。


ヨガはもちろん、サーフエクササイズ、ボクシング、瞑想、ピラティス等と充実したレッスンプログラムを用意しているため、飽きることなく毎日楽しんで通えます。ダイエット目的から、リラックスまで様々な方が気軽に通えるヨガ・フィットネススタジオです。

ホットヨガスタジオ「LOIVE(ロイブ)」の詳細&キャンペーン情報

・ピラティススタジオ BASIピラティス ※全国28店舗以上

↑BASIピラティスの中でも特に人気のグループ「Flow」クラス

関東を中心に全国28店舗展開するBASIピラティス。「ヨガ」と「ピラティス」の違いは、ヨガがインドの文化から始まったものに対し、ピラティスはドイツで「リハビリ」を目的に始まったもの。起因は違うものの、呼吸に合わせ、身体と心のコントロールを行う点は両方とも一緒です!

ただ、ヨガはストレッチ効果の高いポーズも多く入ってくるのに対し、ピラティスは体幹やコアを使うポーズやエクササイズが中心。体が硬すぎてヨガを諦めてしまった…という方にもおすすめです。

↑ピラティスマシンを利用したプライベートレッスン

BASIピラティスでは、グループレッスンとプライベートレッスンの二種類が用意されています。人数でいえば、グループレッスンに参加されるお客さんの方が多いですが、マシン(リフォーマー)を使い、関節の可動域を広げ、通常の運動では強化できない部位を、強化していくプライベートレッスンも人気です。

他と比べてBASIピラティスのここがすごい!

・自分の身体をどのように扱えばいいのか、といった体の動かし方の正確性を学び、コントロールすることができるようになります。もちろんヨガも同様にできますが、ヨガの様々なポーズを取る中で体の動かし方を学ぶヨガに対し、リハビリ目的で生み出されたピラティスはよりダイレクトに体の使い方を習得できると言えます。インストラクターも全員正社員と、専門的に勉強した面々が揃います。

・年齢や健康状態、体の固さに関わらず、誰でも行なうことが出来ます。男女比は店舗にもよりますが6(女性):4(男性)程度の割合。年齢層は30代~50代が多く見られます。

・アップテンポな音楽に合わせて身体を動かすファンクラスや、様々なピラティスの道具(ボール・フォームローラー・セラバンド・バランスクッションなど)を使って体を動かす「FOCUS」クラスなどバリエーションが豊富。

料金について

入会金…30,000円(体験当日入会の場合無料)

全店フリー会員…18,500円(全店利用可)
フリー会員…16,500円(一店舗のみ)
月4会員…10,800円
※その他、都度購入タイプのチケットも用意があります。
マットレンタルはいつでも無料。

グループ体験レッスンは1,000円。現在新規入会キャンペーン中で当日入会だと入会料が0円です。ただし、店舗によって若干異なりますので、よく確認してください。


姿勢改善や肩こり・腰痛といった体の不調解消だけでなく、身長が伸びた、足が美脚ラインになった、といった他にも様々な効果を感じるお客さんが多いそう。正しい体の使い方を知るために、他のスポーツと併用される方が多いのもBASIピラティスの特徴です。

basiピラティスの詳細&キャンペーン情報

・ピラティススタジオ ピラティススタイル ※全国55店舗以上

関東、関西、東海、北海道と全国55店舗展開する「ピラティススタイル」。上で紹介した「basiピラティス」と同じ会社が経営しています。よりピラティスをデイリーに感じてもらうための空間として、店舗数もレッスン数もインストラクター数も規模を拡大して提供しているのが「ピラティススタイル」です。いずれも、ピラティス専門会社が運営するスタジオなので、ピラティスをきちんと学びたい方にはどちらもおすすめです!

他と比べてピラティススタイルのここがすごい!

・ピラティスの専門スタジオとしては、世界最大級の店舗数を誇ります。(日本で例えるならLAVAのピラティス版みたいな感じでしょうか)レッスン数やレッスンの種類も多く、どこも駅近なので、自分の都合や好みに合わせて柔軟に通うことができます。もちろん、全店舗男性も利用可能です。客層は老若男女問わず様々な年齢層の方が参加しています。

イベントや特別レッスンが充実しているのも大規模スタジオならでは。例えば門前仲町では毎週ママピラティスをやっていたり、阿佐ヶ谷では毎週50代からのピラティスをやっていたりします。

・グループレッスンはもちろん、プライベートレッスンも充実。全店にピラティスマシンが設置されています。ピラティスはリハビリ生まれ。身体に負担をかけて鍛える運動とは違い、抑制しながら筋肉を使うエクササイズは年齢や健康状態に関わらず、誰でも安全に行うことが出来ます。

料金について※店舗によって値段が若干変わります

入会金…20,000円(体験当日入会の場合無料)

全店フリー会員…16,000円(全店利用可)
フリー会員…14,000円(一店舗のみ)
月4会員…9,250円
※その他、都度購入タイプのチケットも用意があります。
マットレンタルはいつでも無料。

グループ体験レッスンは1,000円。現在新規入会キャンペーン中で当日入会だと入会料が0円です。ただし、店舗によって若干異なりますので、よく確認してください。


他店舗利用料300円を払えば、全店使えたり、姉妹店のBASIピラティスも500円で利用可能。
姉妹店のヨガスタジオ「ヨガプラス」、「ビクラムヨガ」も300円で利用が可能と嬉しいオプションがたくさんあります。

ピラティススタイルの詳細&キャンペーン情報

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ゆっくりとした深い呼吸を意識しながら身体を動かすヨガ、自然由来のコスメやスキンケア、身体に優しく美味しい食事を生活に取り入れて、本来の人間の力を引き出すことを日々実践しています。
神秘的な自然治癒力に興味津々!