2018最新版!練馬区周辺(練馬駅・石神井公園駅・大泉学園駅)のおすすめヨガ・ピラティススタジオ15選

今、健康や美容、ダイエットに関心のある人が増え、周りでも「ヨガに通っている」という声をよく聞くのではないでしょうか?興味があっても、スタジオがたくさんありすぎてどう選んでいいか分からない方のために、今回は練馬区にあるヨガ・ピラティススタジオを紹介します。

1.『ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)練馬店』

http://www.yoga-lava.com/tokyo/nerima/program/

チェーン店で全国展開をしている大手ホットヨガスタジオです。常温クラスのヨガはなくホットヨガ専門店です。汗をかいてリフレッシュしたい!痩せたい!しっかりヨガをして柔軟性を高めたいという方におすすめのヨガスタジオです。全国にスタジオがあるので旅行のついでや出張や出先、お引越しがあったとしてもどこでも安心して通える安心感のあるホットヨガスタジオです。

http://www.yoga-lava.com/tokyo/nerima/program/

ホットヨガスタジオLAVAは、ダイエットや美容系やリラックスなどに効果がある女性に嬉しい内容のヨガプログラムが盛りだくさんです。プログラムごとに内容は統一されておりLAVAのオリジナルのヨガを体験することができます。好きなクラスを日本全国同じプログラムを安心して受けることができ、強度も初心者向けから上級者向けまでさまざまです。

スタジオ名 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 練馬店
環境 ホットヨガ
住所 練馬区練馬1-5-3 あずまやビル6・7F
ヨガの種類 骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ
アクセス 西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」中央口徒歩2分、都営地下鉄大江戸線「練馬駅」A2出口徒歩1分 
料金 月フリー料金:税込16,300円~12,300円
月4回料金:税込9,300円
体験料金:税込1,000円
入会金:税込5,000円※体験レッスン当日に入会すると無料
男性 不可

LAVA(ラバ)の詳細&キャンペーン情報

2.『CALDO(カルド)石神井公園』

石神井公園駅北口より徒歩30秒で、お出かけやお仕事帰りのときにもすぐに通えるホットヨガのスタジオです。
カルドの魅力は何といっても、予約不要な点。思い立ったタイミングで気軽に行けるのが嬉しいですよね。
スタジオもエリア最大級の広さを誇り、最大55名収容可能。のびのびとレッスンを受けられます。
また、全国展開するカルドですが、石神井公園店の特徴は、レッスンの豊富さ。他の店舗には無い空中ヨガ(常温)やマタニティヨガ(常温)のレッスンを受けることが出来ます。
また、男女共用ホットヨガ&ジムであるため、夫婦や家族皆で通うことができます。男性向けのフリーウエイトも充実しています。

こちらのスタジオのホットヨガは、遠赤外線床暖房を用いてスタジオを温めているので、体の内と外から効率的に体を温めてくれます。ですので、少しの動きでもすぐに発汗を感じます。レッスンの種類も豊富で、ホットヨガだけで17種類、その他、ピラティスやストレッチを含めると26種類にもなります。

複数の有酸素マシンやウエイトトレーニングマシン、フリーウエイトエリアの設備も充実しています。
マンツーマンの加圧トレーニング指導などパーソナルレッスンもあります。

スタジオ名 CALDO(カルド)石神井公園
環境 ホットヨガ、ジム、空中ヨガ、マタニティヨガ
住所 東京都練馬区石神井町2-14-31
ビオラ6F・7F
種類 ホットヨガ、常温ヨガ
アクセス 「石神井公園駅」北口より徒歩30秒
料金

◆体験料金
ヨガ体験レッスン:税込980円
空中ヨガ体験レッスン:税込980円
◆会員料金
・プレミアム:10,500円※全営業時間利用可能・フルレンタル(バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下レンタル付き ※1日1回)
・フルタイム:8,500円※全営業時間利用可能
・デイタイム:6,000円※平日10:00~18:00 ※土日祝日利用不可
・マンスリー4:6,000円※月4回 ホットヨガ営業時間内(1日1回受講可能)
・空中ヨガ:8,000円※月4回、完全予約制、翌月繰り越し無し

男性

CALDO(カルド)の詳細&キャンペーン情報

3.『ヨガスタジオOlulu -オルル-』

http://olulu-yoga.jp/yoga/

ヨガ資格保有者など個性豊かな講師が揃っており、ピラティスの講師も在籍しています。駅近くでアクセスが良いのも嬉しいポイントです。少人数制のスタジオなので先生とも距離が近く、アットホームなスタジオです。レッスンコースの変更や長期の休会も手数料がかからないので、ライフスタイルに合わせて通いやすいスタジオです。

http://olulu-yoga.jp/yoga/

少人数制なので先生に丁寧に指導してもらえるクラス形態です。初心者クラスから中級クラスまであり、また妊婦向けのクラスは産前と産後のクラスに分かれています。その他ピラティスクラスもありレッスン内容も充実しています。週末は早朝からのヨガクラスもあるので、朝からリフレッシュして一日を快適に過ごしてみてはいかがでしょうか?

スタジオ名 ヨガスタジオOlulu -オルル-
環境 常温ヨガ
住所 練馬区練馬1-20-3 シャムロック4F 
種類 ハタヨガ、マタニティーヨガ、 ヴィンヤサヨガ
アクセス 練馬駅中央口徒歩1分
料金 月フリー料金:税込10,800円
月4回料金:税込 8,640円
体験料金:税込 1,000円
入会金:税込 5,400円※体験レッスン当日に入会すると無料
男性

ヨガスタジオOlulu -オルル-

4.『ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)大泉学園店』

http://www.yoga-lava.com/tokyo/ooizumi/program/

女性専用の大手ホットヨガスタジオです。フロアが1フロアなのでスタジオの移動も階段やエレベーターを使わずに済み、移動が苦になりません。ヨガプログラムが充実していて初心者にも分かりやすい指導をしてくれるので、ヨガをするのは初めてという方にもおすすめのヨガスタジオです。

http://www.yoga-lava.com/tokyo/ooizumi/program/

平日はラストのクラススタートが21時からとお仕事が遅い方も安心して通えます。基礎的なクラスから女性に嬉しいリンパの流れをよくするクラスや美脚ヨガなど楽しいクラスが充実しています。クラスの数も多くていろいろトライしてみたいところですね。ホットヨガの特有の、たくさん汗をかいて身体がしっかりとほぐれていく爽快感は中毒性があります。

スタジオ名 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)大泉学園店
環境 ホットヨガ
住所 練馬区東大泉4-26-18 サンパレス大泉2F
種類 骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティス
アクセス 西武池袋線「大泉学園駅」北口より徒歩3分
料金 月フリー料金:税込16,300円~12,300円
月4回料金:税込9,300円
体験料金:税込1,000円
入会金:税込5,000円※体験レッスン当日に入会すると無料
男性 不可

LAVA(ラバ)の詳細&キャンペーン情報

5.『COMFORT yoga studio』@練馬店

http://comfortyoga.main.jp/first/

個人経営のスタジオで、先生一人でスタジオをすべて運営しています。完全予約制、少人数制で女性のみのレッスンになります。グループレッスンだけでなく、プライベートレッスンも行っています。プライベートレッスンでは悩みややりたいポーズを教えてくれるだけでなく、お任せで!といったオーダーも可能です。

https://twitter.com/amiyshr

水・土・日とレッスンの開催数は少なめですが、初心者から中級クラスまでと強度別のクラスがあります。少人数なことがメリットで一人ひとり丁寧に指導をしてくれます。ポーズをしっかり勉強して習いたいな!という方やヨガをもっと深く知ってみたいなと思う方にもおすすめのスタジオです。

スタジオ名 COMFORT yoga studio
環境 常温ヨガ
住所 練馬区中村北1-5-9永崎ビル4階練馬RBスタジオ Sスタジオ
種類 ハタヨガ、リラックスヨガ
アクセス 練馬駅から徒歩7分
料金 月フリー料金:税込10,000円(月6回)
月4回料金:税込6,800円
体験料金:税込1,500円
入会金:0円
男性 不可

COMFORT yoga studio

6.『rimarima yogastudio』

https://rimarima2429.wixsite.com/rimarima-yoga-studio

赤いレンガの建物の中にある、ナチュラルで自然に癒されるスタジオです。講師は、男性もおり個性豊かな講師たちが集まっています。ヨガクラス以外にも、定期的にワークショップやイベントも開催していて楽しめるスタジオです。

https://loco.yahoo.co.jp/place/g-bAWJxfuINlo/

初級者向けから上級者向けまで、幅広いレッスンが行われています。ある程度ヨガ経験があり、もっと向上したい上級者向けのアシュタンガヨガクラスもあります。その他にも、都内でも珍しい新しいアクロヨガクラスなど、ワンランク上のレッスンを受けられるアットホームなスタジオです。もちろん初心者向けの陰ヨガもあり、初心者から上級者まで満足できるスタジオです。

スタジオ名 rimarima yogastudio
環境 常温ヨガ
住所 練馬区石神井町2-33-27
種類 アシュタンガヨガ、イシュタヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ラージャヨガ、リストラティブヨガ、シニアヨガ、メディテーションヨガ
アクセス 石神井公園駅中央口を出て、左斜め前にあるQueens 伊勢丹と無印良品(EMIO)の間の道をまっすぐ進み、道路に突き当たったら左に曲がります。そのまま400mほど直進。道路の右側にファミリーマートがみえてきます。その少し先、道路の左側道沿いにある赤いレンガの建物1階です。
料金 月フリー料金:税込 16,000円(月8回)
月4回料金:税込8,000円
体験料金:税込1,500円
入会金:0円
男性

rimarima yogastudio

7.『Happiness Club』

https://happinessclub.jimdo.com/

個人経営で、ピラティス、ヨガを中心にアロマやイベントレッスンなど、ココロとカラダの健康づくりの手助けをしてくれるスタジオです。ピラティス・ヨガ・アロマ、カードリーディングなどココロもカラダも元気になるプログラムがたくさんあり、ママさん応援レッスンもあるので自分に合ったプログラムを選べます。

https://ameblo.jp/happiness-miyuki/

身体の意識を高めてメンタルにもつなげる精神面向上のヨガスタイルです。初心者でポーズをとるのに自信がない、できる方と比べられそうで怖いなど、ヨガを始めるのを少しためらっている方にもおすすめのスタジオです。産後のケアが必要なママのためのピラティスなども行っているので、HPでレッスンスケジュールを確認してみてください。

スタジオ名 Happiness Club
環境 常温ヨガ
住所 東京都練馬区石神井町3-25-1 まなマート2号館2F 
種類 アロマヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、その他のボディワーク
アクセス 西武池袋線 石神井公園駅西口より徒歩1分 
料金 月フリー料金:税込10,000円
月4回料金:税込10,000円
体験料金:税込2,000円
入会金:税込5,000円
男性

Happiness Club

8.『Shandy yoga(シャンディ ヨガ)』

http://blog.livedoor.jp/juneberry0/archives/2016-06.html

Shandy yogaは米国で広まり、現代の私達に合うように体系化されたクリパルヨガをメインに行っています。原則、第三日曜日の午前中のみの開催になります。区民交流センターでの開催になるので、静かで落ち着く、朝の光が降り注ぐ和室の畳の上でレッスンをします。気候がよい時期には他のクラスと合同でパークヨガも行っています。

https://www.nadi-mag.com

ヨガを真剣に学びたい、痩せたい!ポーズをきれいにとれるようになりたい!など気張るクラス内容ではなく、もっと精神的なマインドフルネスの方向のヨガクラスです。呼吸にしっかり意識を向け、自分自身と向き合い今ここにいることをの存在を大切に感じるクラス。日曜のみの開催なので、平日忙しい方も通いやすいスタジオです。

スタジオ名 Shandy yoga(シャンディ ヨガ)
環境 常温ヨガ
住所 東京都練馬区石神井町2-14-1
種類 クリパルヨガ、ハタヨガ、メディテーションヨガ
アクセス 西武池袋線「石神井公園駅」中央口を出てすぐ
料金 ドロップイン:2,000円
体験料金:1,000円
入会金:0円
男性

Shandy yoga(シャンディ ヨガ)

9.『観蔵院ヨガ教室』

http://harmonyyoganews2.blogspot.jp/2013/09/blog-post.html

美しいマンダラの絵に囲まれながらヨガのひと時を味わうクラスです。仏教美術の荘厳な雰囲気と、幻想的な空間はなんともいえません。気持ちを落ち着かせて、集中してヨガを実践できる空間なので、ストレスを解消してマインドフルネスに導いてくれます。美術やアートが好きな方も楽しめますよ。

http://yogajo.jp/studios/detail/7317.html

講師は仏教の思想にも詳しく、身体的なアプローチも大事ですが主にメンタル面に深く繋げていくマインドフルネスのヨガクラスです。お年寄りから若い方まで受けられる基礎的なクラスなので、初心者でも安心して参加できます。不思議な空間でのヨガは、終わった後に良い気持ちの変化が感じられるはずです。

スタジオ名 観蔵院ヨガ教室
環境 常温ヨガ
住所 東京都練馬区南田中4-15-24 曼荼羅寺観蔵院曼荼羅美術館内
種類 ハタヨガ、メディテーションヨガ
アクセス 石神井公園より徒歩10分・練馬高野台より徒歩10分
観蔵院敷地内に無料駐車場有り。
料金 1,500円/1回
男性

観蔵院ヨガ教室

10.『リラックスヨガの会(石神井)』

個人でされているヨガ教室です。スタジオは、和室で和の雰囲気を感じながらレッスンを受けることができます。基礎的なヨガをやっているクラスなので、初心者の方も安心して受講できます。女性のみのクラスでゆったりとしたペースでやっているので、ヨガが初めての方、体の硬い方も気後れすることなく通えます。

https://www5.hp-ez.com/hp/relaxyoganokai/page4

ヨガの基本である呼吸を整えてから徐々にポーズに入っていくクラスです。ポーズに入る前にもストレッチや準備運動をしたりと、安全にヨガを行えるように配慮されています。クラスの開催は週に一度の月曜のみですが、他の参加者とも仲良くなればサークルのように楽しく参加できそうですね。

スタジオ名 リラックスヨガの会(石神井)
環境 常温ヨガ
住所 東京都練馬区石神井2 
種類 ハタヨガ、リラックスヨガ
アクセス 西武池袋線 石神井公園駅北口 徒歩1分
料金 記載なし
男性 不可

リラックスヨガの会(石神井)

11.『ネリヨガクラブ石神井』

https://www.nerimayoga.jp

個性豊かな講師たちと、一緒に楽しくヨガを学べます。駅近でアクセスもよくアットホームなスタジオです。クラス数は多くはありませんが、じっくりと先生に指導してもらいたいという方には最適です。初心者の方は身体のことなどいろいろと相談したり質問したりと講師との距離感も近く感じられるはずです。

https://www.nerimayoga.jp

90分間とゆっくりと、ヨガを贅沢に受けられるコースです。初心者から中級者まで幅広く受講できます。少人数なのでポーズができなくても先生がすぐにサポートに回って快適にポーズへと導いてくれるでしょう。呼吸に意識をむけて太陽礼拝というヨガの王道のポーズを行い、心身ともにリフレッシュします。

スタジオ名 ネリヨガクラブ石神井
環境 常温クラス
住所 東京都練馬区石神井町3-25-1 まなマート2号館2階ハッピネスクラブ内
種類 アロマヨガ、陰ヨガ、キッズヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、シニアヨガ、アーユルヴェーダ、ピラティス、その他のボディワーク
アクセス 石神井公園駅から徒歩1分
料金 2,000円/1回
体験のみ1回1,000円
男性

ネリヨガクラブ石神井

12.『スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園』

http://3110.s-re.jp/topics/index_5.html

スポーツクラブ内でのヨガクラスで、ヨガ以外のメニューもあるので、ヨガ以外にもいろいろと挑戦してみたいな!という方には最適な環境です。ヨガも常温ヨガとホットヨガの2つあり、ホットヨガは初めてという方でも安心の温度設定。また、20分からの短時間プログラムなので安心して参加できます。

http://3110.s-re.jp/topics/index_5.html

ホットヨガと常温ヨガの両方を受けられます。ヨガは初心者向けで、ストレッチ要素の強いヨガやベーシックな基本のクラスがあります。どれも初心者向けのクラスがほとんどなので安心して受講できます。ヨガをバリバリやりたいという方より、優しいヨガで体をほぐせたらいいなという方におすすめのスタジオです。

スタジオ名 スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園
環境 常温ヨガ/ホットヨガ
住所 東京都練馬区石神井町2-14-14 
種類 ルーシーダットン
アクセス 西武池袋線「石神井公園駅」北口すぐ
料金 月フリー料金:税込12,528円
月4回料金:税込7,128円
体験料金:0円
入会金:税込3,240円
男性

スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園

13.『COMFORT yoga studio』@石神井公園駅

http://comfortyoga.main.jp/access/

練馬店と同じ先生の個人のスタジオです。石神井公園駅の近くのスタジオで徒歩3分とアクセスも抜群です。レッスンは土曜の午前中のみの開催で、少人数制なので、アットホームな雰囲気のなか、先生としっかりとコミュニケーションもとれる環境です。先生との相性が良ければ毎週通うのが楽しみになります。

http://comfortyoga.main.jp/access/

60分間のクラスで女性に嬉しい美脚ヨガクラスがあります。大人数ではないのでアットホームでのんびりとした雰囲気でレッスンを行えます。先生との信頼関係を築いて身体をより深く知ることでヨガとともに成長できそうなクラスです。内容は基礎的なヨガで初心者から中級者まで通えます。特に初心者の方はじっくり身体をみてくれるのでおすすめのスタジオです。

スタジオ名 COMFORT yoga studio
環境 常温ヨガ
住所 東京都練馬区石神井町3-26-3
種類 ハタヨガ、リラックスヨガ
アクセス 石神井公園駅から徒歩3分
料金 月フリー料金:税込10,000円(月6回)
月4回料金:税込6,800円
体験料金:税込1,500円
入会金:0円
男性 不可

COMFORT yoga studio

14.『ネリヨガクラブ練馬』

https://www.nerimayoga.jp/

練馬駅から徒歩7分ほどの場所にあります。ベビーカー置き場や自転車置き場もあるので、近所にお住まいの方は自転車でも通いやすく、産後クラスのママはベビーカーも置けるので助かります。講師は出産経験もあるママさんなので、その経験を活かして、産後に必要な骨盤を整えるポーズやストレッチ、バストケアなども教えてくれます。

https://www.nerimayoga.jp/

毎週水曜日の午前中、2クラスのみ開催されています。そして2クラス共に、産後ママクラスと、女性にはとても嬉しい月経血コントロールヨガという興味深いクラスが開かれています。少人数制でアットホームなクラスなので先生とも距離が近く同じ生徒さんとも仲良く顔なじみになりそうで通うのが楽しくなりそうですね。

スタジオ名 ネリヨガクラブ練馬
環境 常温ヨガ
住所 東京都練馬区中村北1-5-9 第2永崎ビル4階
種類 アロマヨガ、陰ヨガ、キッズヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、シニアヨガ、アーユルヴェーダ、ピラティス、その他のボディワーク
アクセス  練馬駅から徒歩7分。練馬区役所を過ぎた場所にある、「第2永崎ビル」の4階が練馬レンタルスタジオです。1階には介護施設があります。 
料金 1回1,000円
男性 不可

ネリヨガクラブ練馬

15.『RIOYOGA』

https://ameblo.jp/koyama--rio/entry-12313063722.html

週末土曜の朝ヨガクラスの開催になります。先生お一人の個人でされているスタジオです。スタジオは練馬駅から徒歩7分です。体力や柔軟性など、それぞれの個性を大切にした自分のペースで楽しめるクラスです。週替わりのアロマオイルと体に良い温かいお茶も一緒に楽しめるリラックスできるスタジオです。

https://rioyoga.themedia.jp/

週末の朝ヨガで休日をスタートさせるなんとも清々しいクラスです。平日の溜まったストレスをリセット!週代わりにアロマの香りも楽しむことができ、アロマは心もほぐす作用もあるので毎週通うのが楽しくなりますね。ヨガは初心者の方でも安心して参加でき、自分のペースで人と比べずマイペースにヨガをするクラスです。

スタジオ名 RIOYOGA
環境 常温ヨガ
住所 東京都練馬区中村北1-5-9第2永崎ビル4階
種類 アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガ
アクセス 練馬駅西口を出てすぐ左折、「文化センター入口」信号を右折し直進。「豊島園通り入口」を左折し直進。「練馬区役所前」信号を渡り直進。左手に練馬区役所、右手に森田医院が見えたら二つ目の角を右折。十字路を越えて約50m進むと左手に見える。
料金 月フリー料金:税込6,500円
月4回料金:税込6,500円
体験料金:税込1,000円
入会金:0円
男性

RIOYOGA

まとめ

ヨガ・ピラティスに通う際に、レッスンの内容も大切ですが先生との個人との波長や相性が合うかどうかも大きく関わってきます。先生によって同じ内容のレッスンでも雰囲気や気持ちよさがも変わってくるので、まずはいろいろとスタジオをまわってみてぴったりの先生に出会ってくださいね。

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