12星座・ヨガ占い

8月13日(月)〜8月19日(日)のあなたの運勢

山羊座
山羊座
12/23〜1/19

今週は、表舞台で勝負すべし。
結果を追い求めるタイプなので、葛藤もありますが、成長が止まることのないあなた、自分を褒めることも忘れずに。
注目されることや、人気者になる場面が数多く訪れるのが今週です、自分が目立つ場面を想定し、心づもりをしておきましょう。あなたの思惑とは別の場面で突然表舞台に出されることがあり、ストレスを感じる場面もありますが、その先に成長があると信じて逃げないでくださいね。大きい声が出ている間は大丈夫です、声量で自分の状態を把握してください。
ヨガの自己レッスンを自分1人でやる際、いつやればいいのか悩む人が多くいます。
朝?それとも夜?最適な時間はレッスン内容によっても変わってきます。夜にゆったりとしたヨガをやることで、深い眠りにつけることもありますし、パワーヨガでストレスを発散し、クールダウンすることで、深い眠りにつくこともできますが、朝やって心身を活性化させることもできます。
自分の体と相談しながらやることが重要です。
今週のパワーポーズは、ウティタパールシュバコナーサナ、体の脇を伸ばすポーズ。
脚、膝、かかとの強化。骨盤を安定させる広背筋のストレッチ効果があります。膝が爪先より前に出ないようにしましょう。

  • ラッキーデイ

    8月17日

  • ラッキーカラー

    相手を惑わすピンク

  • ラッキーアロマ

    リラックス効果抜群のミルラ

  • ラッキーフード

    ワンランクアップに大葉

星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』

人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)

ヴァータ

山羊座のヴァータ
大音量で音楽を聴く行為はバランスを乱します、うるさい場所も避けましょう

ピッタ

山羊座のピッタ
スケジュールや時間を気にし始めたら黄信号。縛られない状態に徐々にスケジュールを戻していきましょう

カパ

山羊座のカパ
生活のマンネリを変えたいです。家に閉じこもるのではなく、外出を心掛けましょう

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