4月22日(月)〜4月28日(日)のあなたの運勢

どーもヨガおじです。今週は楽しい時間が続く。
感情の揺れ動きが激しいさそり座さん。扱いづらい星座と言われてしまうことは多く、安定した気持ちになることが他の星座よりも少ないのがあなたです。周りへの要求は高く、しばしば衝突してしまうことも。ただ心が一度通い合うと末永い付き合いができる星座です。山羊座さんとの相性は良く、あなたの感情の起伏に根気強く付き合ってくれる相手です。
気持ちが忙しくなってくるのが今週です。アイデアが豊富に出てきて、アレしたい、コレがしたいとあなたの想いは溢れていき、留まることを知らない状態になっていきます。そんな前のめりな気持ちで過ごせるために、日々のルーティンになってしまっていたやらなければいけないこともマンネリ感なく、楽しく取り組むことができるでしょう。
ポジティブな気持ちが強い今週は交友関係を広める活動には持ってこいです。笑顔の多いあなたと周りとの信頼関係は深まり、交友関係は自然と広がります。感情が楽しい方向に入っている今をチャンスの時期と捉え、対人関係を広める活動をしてみて下さい。
恋愛運は、シングルの方は明るく元気に過ごす。前向きなキャラクターでいると、注目も集まります。パートナーのいる方は絆が深まる時期です。グッと距離が縮まる出来事があるでしょう。
不安という感情は人の行動に影響を及ぼします。腕の筋肉を使って何か物を持ち上げる時、元気な時は持ち上げられるのに、不安を抱えていたり、ストレスを抱えている時は持ち上げられないという事があります。そんな自身の抱えている不安を解消し、前向きに気持ちにさせてくれるヨガポーズがウシュトラアーサナ(ラクダのポーズ)です。
首周りに刺激の入る後屈ポーズで、首を後ろに倒す動作は息が詰まるような動きで不安に感じる人もいます。ただこの首の前を伸ばした状態から、元に戻す動きをしながら呼吸をすることで、カラダをリラックスさせてくれる副交感神経系を優位にさせ、全身に安心をもたらしてくれます。
ウシュトラアーサナでカラダの状態を観察し、前向きいしていきましょう。
今週のパワーポーズは、クラウンチャーサナ、サギのポーズ。
精神安定、集中力アップ、太ももの引き締め、足のむくみを取り、美脚効果のあるポーズです。脚をどこまで上げられるかで自身の調子を知ることができます。

• ラッキーデイ

  4月22日

• ラッキーカラー

  ターコイズで自分と周囲を繋げる

• ラッキーアロマ

  ラベンダーで心を休ませる

• ラッキーフード

  基本に立ち返る大根おろし

星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』

人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)

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