3月25日(月)〜3月31日(日)のあなたの運勢
乙女座
8/23〜9/22
どーもヨガおじです。今週はしっかり者を最後まで貫く。
どんな場面でも几帳面でしっかりしている乙女座さん。手を抜くことがなく、細部まできちんとスキを与えないあなた。とことん準備をして、とことんやる、そんなとことん真面目でしっかり者なのが特徴です。恋愛の傾向でもその一面は出ていて、感情で突っ走ることはなく、冷静な状態をあなたはキープしています。必ず行動を起こす前に一旦立ち止まるために、出足は遅く、出会いは少ない方かもしれません。
気持ちにフタをしない様にしたいのが今週です。気になることや引っかかっていること、そして不安に思っていることに対して、きっちり解決してから前へ進む様にしましょう。ここできちんと解決しておかないと後々自分自身を苦しめることになってしまいます。
周りを気遣ったり、細かすぎる指摘かなと自分にブレーキを掛けたり、何とかなるでしょう…、というあなたらしくない考えが生まれてしまわない様に、しっかり者の仮面をしっかり付けて過ごすことが重要です。
恋愛運は、シングルの方はすべてをさらけ出さない。少しミステリアスな部分を残してみて。パートナーのいる方は可愛い系で攻めるべし。
瞑想をすると、自分を観察することができます。カラダや心の状態はどうなのか、どこかコリが溜まっていないか、詰まりを感じていないか、疲労の度合いはどうなのか、など自分との対話の時間になると言ってもいいでしょう。
対話を通して問題が1つ解決できると、疲れの原因も1つ解消することに繋がります。今自分がどの状態にあるのか、何を頑張っていて、何を頑張りたいのか、時間を作って問いかけてみてください。
今週のパワーポーズは、ハラーサナ、鋤のポーズ。
背骨や肩、首と、カラダの背面に刺激を与えて、緊張を取り除いてくれるポーズです。内臓がマッサージされ、カラダを軽くしてくれます。
ラッキーデイ
3月31日
ラッキーカラー
グレーで一休み
ラッキーアロマ
クラリセージで恋愛スイッチON
ラッキーフード
ハンバーグで勢いをSTOP
星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』
人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)
乙女座のヴァータ
食べるのが早いのが特徴。ゆっくり噛む回数を決めてみては
今週のヴァータレシピ「セロリの葉の佃煮」
乙女座のピッタ
消化力が強いですが、食べ過ぎはカラダをダルくします
今週のピッタレシピ「にんじんとアーモンドのサラダ」
乙女座のカパ
バターやチーズは避けましょう
今週のカパレシピ「もやしと油揚げのマリネ」
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