12星座・ヨガ占い

2月18日(月)〜2月24日(日)のあなたの運勢

牡羊座
牡羊座
3/21〜4/19

今週は、“あなた的”には静かな1週間。
すべての星座の始まりに当たる星座であるあなた。リーダーとしてチームを引っ張る先頭のポジションに付くことが多いのでは。あなたの前に道は無く、あなたの後ろに道はできる。自分で道を切り開いていく突破力があるので、イベントの幹事や社内の盛り上げ役など、舞台は見るより、出るほうが向いています。
あなた的には落ち着いた1週間になりそうです。“あなた的”というのは、基本バタバタと忙しく動くことが好きなあなたなので、いつもよりバタついていないだけで、ほかの人から見たら十分バタバタと忙しい毎日になるでしょう。ただ、それがあなたのリズム。予定が詰まっているほうが好調をキープできますよね。メールの返信忘れなど、ケアレスミスを防ぐため、細かくメモを取るようにしましょう。
もう2月も終わりに近づいています。「自分で道を切り開く」でお送りしているあなたの毎日、今年はまだ動いていないなぁ~と思ったのなら、サクっと企画できそうな1泊2日の小旅行の予定など、今週中に動く(行動する)計画を立ててみるとよいでしょう。それが引き金となって「動」へのスイッチが入りそうです。
ヨガをやっている方で、努力することは得意だが、リラックスすることは苦手という人が実は結構います。リラックスって割と難しいものなのです、努力が必要なものなのです。
そこで今週ヨガのポーズをおこなう際は、リラックスすることは難しいことなので、力が入っていることに気付くことから始めてみましょう、1つ1つ部位に力が入っていないか確認してみてください。体と対話できるようになってくると、リラックスもできるようになっていきます。
今週のパワーポーズは、ダヌラーサナ、弓のポーズです。
背面の柔軟性アップに効果的なポーズで、胸を大きく開くので、呼吸をしやすくなります。無理にグリグリやると、腰を痛めますので気を付けましょう。

  • ラッキーデイ

    2月22日

  • ラッキーカラー

    スカイブルーで閃き力に磨きが掛かる

  • ラッキーアロマ

    肩の力をストンと落とすカンファー

  • ラッキーフード

    もやし炒めで下に下に根を伸ばす

星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』

人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)

ヴァータ

牡羊座のヴァータ
癒しの香りや癒しの音楽に身を浸らせる時間を作る 今週のヴァータレシピ「ポテトマサラ」

ピッタ

牡羊座のピッタ
目の前のことに集中し過ぎてきたら要注意。1歩引いて冷静に 今週のピッタレシピ「ファラフェル」

カパ

牡羊座のカパ
食事は軽いメニューを意識してみてください 今週のカパレシピ「ハニージンジャーティー」

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