ドーシャ特集

火のように熱くて大胆な心!

ピッタピッタ(PITTA)は火・水のエネルギーの元素から構成され、火のイメージ通りに熱・鋭い・変化するといった『変換』のエネルギーの性質を持ちます。性質は、油性・温性・軽性・鋭性・流動性です。体が熱くなりやすく、心にも熱を持つピッタの人は、大胆な性格の持ち主です。汗かき・お腹がすきやすい・怒りっぽい・眼つきが鋭いというような性質を持つピッタの人が、ピッタを増やす行動(怒ること・空腹など)やピッタ的な食べ物(辛いもの・熱いものなど)を食べると、さらに体質がピッタに傾く要因となります。ピッタに傾きすぎると、心身の不調を引き起こし、病へとつながってしまいます。
下記のピッタの特徴や注意点・バランスの取り方を参考に、適切な行動・食事・考え方を知り、日常生活で意識しながら、心身を健康に導いていきましょう!

ピッタの特徴

体質・容姿

ピッタの人は中肉中背で、体は柔らかく、他の体質のヴァータやカパよりも平均的な体格・体格と言えます。額は広く、髪の毛は白髪になりやすく、薄い髪で、光沢がある髪質です。皮膚は温かくしっとりしていて汗かきで体臭・口臭があり、色白ですが、赤み・ホクロ・そばかすができやすい体質です。目つきは鋭く、鼻はスッとして、顎がとがっており、端正な顔立ちの人が多いのもピッタの特徴です。喉が乾きやすく、食欲旺盛で空腹を我慢できないことも。お通じは軟便・下痢の頻度が高めです。眠りは深いですが、睡眠時間は短い傾向にあります。

性格

ピッタの人は心にも炎を燃やす、意欲に溢れた、元気いっぱいなタイプです。チャレンジ精神が旺盛で、好きなことには熱中し、集中力もあります。プライドが高く、完璧主義の負けず嫌いで競争好き。論理的・批判的な面も持つので、自分の意見と異なる場合はストレートに相手を批判することも。比較的短気で、すぐにイライラしやすい傾向があります。

恋愛

ピッタの人は恋愛においてとにかく情熱的です。性欲は強め。よく相手を見極めてから距離を縮めるタイプなので、誰かと付き合うまでに少し時間を要します。プライドの高さや見栄が影響して、地位や世間体で結婚を決めてしまうことも・・・。喧嘩をすると感情的になって相手をとことん追求しますが、最後は許す傾向にあります。視覚を重視するため、ムードの良い場所が大好きです。

仕事

ピッタの人はチャレンジ精神旺盛な野心家で完璧主義の仕事人間です。何かに挑戦したり企画を実行するのが好きで、物事を計画的に進める能力を持ちます。無駄なことを嫌い、情報を簡単に吸収していきます。リーダーシップにも優れているので、上に立ってリーダーシップを取るのはもちろん、何もかも一人でやって経営するのにも向いています。極端な行動・思考に注意が必要です。経営者・政治家・弁護士・経理などに向いています。

お金

ピッタの人は一言で言って見栄っ張りです。お金の使い方の根底にある思想は、いかに自分をよく見せられるかということ。細々と買い物をするヴァータとは違い、ピッタの人は無駄遣いを嫌い、高価なものに一気にお金を使う傾向にあります。また、美しい物を買って周りに置いたり、グルメや贅沢にお金を遣うのが大好きです。必要なものがわかっているので、ショッピングにもそんなに時間をかけません。洋服は見た目も大事ですが、着心地も重視します。また、同じものを好んでよく着ることが多い傾向にあります。

ライフスタイル

ピッタの人の交友関係は好き嫌いが大きく、友人はあまり多くありません。必要な時に必要な分だけ会話を行うタイプで、人と過ごすことよりも、趣味に時間を使うことを好みます。片付けられないヴァータやカパとは異なり、部屋は片付いています。涼しい場所を好み、熱く油っぽい食べ物が苦手です。トータルで見て、ライフスタイルは忙しく計画的です。

ピッタの人の注意点とバランスの取り方

ピッタの性質は、油性・温性・軽性・鋭性・流動性です。
ピッタが増えすぎてドーシャのバランスが崩れると、炎症・発熱・下痢・感染症などの肉体的なトラブル、不眠・イライラなどの精神的なトラブルが起きやすいと言われています。心や体の不調を感じたら、以下に注意して増えすぎたピッタを減らし、ドーシャのバランスを整えましょう。

心身の不調を感じたときは?

  • 涼しい場所で過ごす。(温性を減らす)
  • 寒色系の洋服を着る。(温性を減らす)
  • 自然の中で過ごす。(温性・鋭性を減らす)
  • 休憩を取る。(温性・鋭性を減らす)
  • 音楽などでリラックスする。(温性・鋭性を減らす)
  • 毎日たくさん笑う。(鋭性を減らす)
  • 甘い・冷却系のアロマを使う。(サンダルウッド・ローズ・ジャスミンなど)

不調時の食事で気を付けたいこと

  • 食事を抜かない。
  • 空腹にならないよう注意する。
  • 甘いもの・苦いもの・渋い味のものを食べる。
  • 乳製品・甘い果物・ギーを摂る。
  • 熱いもの・辛いもの・酸っぱい味のものは控える。
  • 高カロリーなものや調理しすぎたものは控える。

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レシピ
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