パワーヨガ、ハタヨガ、骨盤調整ヨガ

私がヨガと出会ったのは数年前。
自分の心と体に向き合え、無理なくどこでも気軽に行えるヨガにはまり、
もっとヨガを学びたいと思いＹＭＣに通う。

ヨガを始めてから深い呼吸によっての心身の変化、
また体の強度、柔軟性、姿勢、内面的の変化を実感。

自分にとってプラスになったヨガをみなさんと共有し、
みなさんがヨガとの出会いによって癒され、
心身ともにバランスのとれた生活ができるよう、
そのお手伝いが出来たらと思っています。

・NPO法人　日本予防医学療術協会認定　YOGA　Instructor

http://www.yoga-8.com