ハタヨガ

５年間の会社員勤めの中で、
自分の生き方や自分らしさについて深く考えるようになり、
語学留学及び自分探しのために、
ワーキングホリデーでカナダへ向いました。
カナダでは、夏はキャンプ、
冬はスノーボードといった、
余暇を大切に生きている人たちや、
スキー好きが高じてスキーインストラクターをしている、
趣味と仕事の境目がない人たちなど、
人生を楽しんている人々の生き方に、
大きな衝撃を受けました。

そんな中、カナダ滞在中にヨガに出会い、
単なるエクササイズだけでない、
心の平穏や自分が癒されていく感覚に、
いつしか自分も多くの方にこの魅力を伝えたいと思い、
帰国後すぐに、ヨガインストラクターの勉強を始めました。

現在は、ハタヨガを中心に、
アイアンガーヨガやアシュタンガヨガなど、
幅広いヨガの練習を重ねています。

全米アライアンス２００h認定TT3修了

スタジオ・クオーレ

http://blog.goo.ne.jp/rika_yoga