ハタヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ

元来、健康に良さそうなことを試してみるのが好きで、
ヨガもその一環として開始。
ヨガを通して心身の安定を得られる喜びを知り、
もっとヨガを深めたいという好奇心から、ティーチャートレーニングに参加。

トレーニングの最中、体の柔軟性のなさを痛感するものの、
人それぞれの体の造りは千差万別であるゆえ、
正しいポーズの角度などは人それぞれ異なって当然であるということを学ぶ。

トレーニングを終えてみて、ヨガについては見聞きしたことはあるものの、
体の柔軟性がないから自分にはできない、など、身体的に抵抗感を覚え、
敬遠している人が周りにいかに多いかに気付く。
そのような人たちに自分の経験を踏まえ、
ヨガとは決して特別な人のものではないと伝えたいと思うのと同時に、
ヨガを気軽に経験できる窓口となれれば、と思うようになる。

友達との集合の口実に、
ヨガを通して人と繋がりその輪を広げていきたいから、
または、今日は一人静かにじっくり自分を見つめたいから・・・
きっかけはなんでもいいと思います。
一人ひとりが今日の心身の調子に合わせて、
それぞれの愉しみ方でヨガを経験できる空間と時間を、
僭越ながら提供・共有させていただければこの上ない幸せです。


・RYT200全米ヨガアライアンス認定講師
・YJATヨガジャヤ認定講師

LAS CHICAS AOYAMA

http://ameblo.jp/yogapertutti/