ハタヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ

愛媛県松山市出身。
忙しい仕事を辞めたことをきっかけに、ホットヨガを始める。
代々木公園で行われたヨガクラスに参加したことをきっかけに、
エクササイズではないヨガの魅力に気づく。
様々なヨガを経験しながら、カナダに渡り、ヨガアライアンスを取得。

その経験の中で、基本のポーズを着実に行っていくことの大切さを実感し、
現在のクラスに生かしている。
現在は、アイアンガーヨガの要素や瞑想法を学んでいる。

『on the mat off the mat』
マットの上での自分への気づきや学びを、
マットから離れた生活の中でも生かしていくこと、
自分で自分をメンテナンスする強さとやわらかさを、
伝えていけたらと思います。

楽道庵、カフェ紅

http://ameblo.jp/hiroko-yoga/