ハタヨガ

２０歳のころ旅したインドで出会った「バガヴァッド・ギータ」に感銘を受ける。
以来それを読み解くことがライフワークに。

自由ってなんだろう、人間ってなんだろう？
の答えを求めて動き回るうちに心と身体のバランスを崩す。
身体感覚を失ってしまう危機を感じて
アレクサンダーテクニークのワークに参加。

このときの「やめる、手放す」という学びは、
その後の自分自身の基盤となる。

その後、導かれるようにヨガに通い始める。
ヨガが終わったあとに訪れる
心と身体の静けさ穏やかさ軽やかさに感動する。
頭で考えていてもわからなかったことを
身体を使って理解できることを知り、現在に至る。

気がつくと頑固な肩こり、ムチウチの後遺症、
婦人科系疾患からも解放されていた。

心と身体そして精神が調和したときの心地よさや楽しさを
多くの人と共有したいと思っています。
ストイックになりすぎず、バランスよくふつうの生活の中で
ヨガの智慧を生かせるように。
みんなが笑顔になるように。

がんばらないけどあきらめない、
そんな生き方ができる身体作りをしていきましょう。

・ＮＰＯ法人国際ヨガ協会サブトレーナー
・インド中央政府公認 VYASA教育課程YIC講座終了

小金井婦人会館教室、府中教室、東村山教室、小金井けやき剣友会

http://ameblo.jp/empty-gardens/