ヴィンヤサヨガ、ラージャヨガ、リカバリーヨガ（産後ヨガ）

あわただしく過ごしているころにヨガに出会い、
今この瞬間と向き合う大切さを教えられました。

ヨガをはじめてから生活がシンプルになり、
本当に大切なものが見えてきたように感じています。
感じること、受けとめること、手放すこと．．．、
気もちいい、楽しいだけだはない、日常にも生かしていける
ヨガの魅力をお伝えしていきたいと思っています。

体を動かし、呼吸を動かし、意識を動かしていく．．．
そんなヨガの面白さを探してみませんか？
ヨガは日々をより良く生かすための素敵なメソッド。
心身に意識を向けた集中した時間に訪れる、
頭の中の静寂と心と身体の温かい調和をいっしょに味わっていきましょう♪

・全米ヨガアライアンス 200時間指導者トレーニング（Power-Vinyasa、Raja）
・リカバリーヨガ（産後YOGA）認定
・KIJマクロビオティック　Advanced修了

HAS YOGA（ハスヨガ）、Café Slow

http://www.hasyoga.net/