なんば駅10号出口直結のアクセスの良いロケーションです♪
なんば駅直結の通いやすさと、
開放的でスタイリッシュな空間のヨガスタジオ。
会社帰りに、休日の自分時間に、子育ての合間にと、
ライフスタイルに合った30以上のクラスからお選びいただけます。
現在の教室登録数：7,012教室
大阪府 / 大阪市中央区 / なんば駅
なんば駅直結の通いやすさと、
開放的でスタイリッシュな空間のヨガスタジオ。
会社帰りに、休日の自分時間に、子育ての合間にと、
ライフスタイルに合った30以上のクラスからお選びいただけます。
レッスン・営業時間 | 月 11：30-19：45 |
|---|---|
レッスンの内容 | アシュタンガヨガ、アロマヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ジャイロキネシス、メディテーションヨガ、アーユルヴェーダ、ピラティス、その他のボディワーク |
入会金 | 入会金・年会費：0円 |
基本料金 | 「プレミアム（通い放題）」11,500円 |
マットレンタル | 無料 |
体験予約 | 有料 |
備考欄 | 御堂筋線なんば駅 10号出口直結 |
住所 | 〒5420076 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル8F |
|---|---|
電話番号 | 06-6630-8808 |
定休日 | 年末年始 |
教室へのお問い合わせ |
|
ホームページ | |
QRコード |  ※接写モードまたは、 |
リラクゼーションを深めるのに効果的なポーズを適切な流れで行い、ヨガ・ニドラー（寝たまんまヨガ）を行うクラスです。
ヨガ・ニドラーはガイド瞑想の手法を用いて、心身に深いリラクゼーションをもたらします。
仰向けの姿勢で、ガイドに沿って自分自身を深く安らぎに導く練習法は、無意識に溜まったストレスや感情、神経系の不調和を整えます。
短時間で疲れを効果的に回復させることで活力に満ちた心身に導きます。
休息に重きを置きたい方にオススメです。
■講師:シイナ
■日時：11月26日(月）19：45〜20：45
■対象：初心者から経験者まで
■持ち物：動きやすい服装
■その他：ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにご連絡をお願いします。
■開催場所：
スタジオ・ヨギーなんば
〒542-0076 大阪市中央区難波4-4-4
難波御堂筋センタービル8F
■申し込み： WEB予約またはお電話にて承ります。
■問い合わせ： スタジオ・ヨギーなんば TEL:06-6630-8808
好評につき延長！今だけ3回券が2,500円！なんば駅徒歩すぐ 好評につき延長！ |  | |
有効期限／2018-10-01〜2018-10-31まで | 条件／スタジオ・ヨギーのご利用が初めての方 | |
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2018/11/26
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2018/11/25
2018/11/14
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※教室のニュースやワークショップ、レッスン情報を、新着３０件まで表示しています。
1997年からフィットネスインストラクターとしてフリーで活動。スタジオレッスンやトレーニング指導を行うなかで体のケアの大切さを感じ、整体を学ぶ。その知識を指導に活かし、活動の幅を広げる。
健康に携わる仕事を続けている中で、導かれるようにヨガと出会う。 心の安定がある事で心も体も健康になり、日々の幸せにつながる事を学び今に至る。
体と心が共に健康であることが何よりも大切だと考えています。 自分の周りが笑顔とハッピーに包まれた状態だと、 自分自身も平和で穏やかな状態でいられる。
そんな時間と空間を作り、分かち合いたいと考えています。
フィットネスクラブでインストラクターとして働いているときにヨガに出会いました。
当時は毎日体を酷使し、常にどこかを痛めている状態でした。
しかし、ヨガを行うことで体だけでなく心もメンテナンスされ、
周りの人の目ばかりを気にしていた私は、自分自身を大切にすることを学びました。
そして、「体と心の状態が良好でること＝健康」だということを改めて実感しています。
忙しい日々を送られている方、何かに夢中になりたい方、心を穏やかにしたい方…
ヨガを通して健康になりましょう。
肩コリ、頭痛、冷えなどに悩んでいたOL時代にピラティスに出会いました。
『運動＝激しく動く』だった私は、ピラティスのジワッと身体の中から効いてくる感覚にハマり、
すっかりのめり込んでいました。
身体を動かしているのに、疲れるどころか、マッサージに行った後より身体がスッキリ軽くなっていることに感動し、
『このピラティスをもっと広めたい??』との想いでインストラクターの道を選びました。
身体が健康だと心も健康になり、毎日がHAPPYに過ごせます。
ピラティスを通じて、皆様により快適でHAPPYな日常生活をお過ごし頂けるよう、お手伝いをしたいと思っています。
ヨガのクラスを初めて受講したときに
今まで感じたことのない解放感と達成感を味わいました。
ヨガとは、姿勢はもちろん、メンタル面フィジカル面、
本来ある自分の姿へと、まるで軌道修正をするように戻してくれます。
そして一歩踏み出す勇気を持たせてくれます。
親友が妊娠したのをきっかけにマタニティヨガを学びました。
妊娠・出産を通じて、女性でしか得ることのできない
喜びや力強さをサポートしたいと思っています。
更に命を育てる骨盤の理解を深めたくビューティ・ペルヴィスを学びました。
人が持っている本来の美しさに、日々感動する毎日です。
ヨガで学ぶポーズや呼吸法など教えのなかに、楽しく生きていく為の知恵が本当にたくさん詰まっています。
練習の中で、スッとポーズが気持ちよく安定する時、思うようにいかない時や、つい人と比べてしまった時、日常生活と同じようにいろんな感情の波が寄せては返すなか、その波を次第に落ち着いて眺め、自分にとっての最善な選択ができるようになるのかなと私は感じてきています。
ポーズの練習は、運動習慣のない方には少しハードルが高く感じるかもしれないですが、体を動かすことで自分の体や考え方のクセに気付けるので変化を実感しやすい方法なのです。
子供のころ運動音痴で引っ込み思案だった私が、人前でヨガを教える仕事をしているとは私自身まったく想像もつきませんでしたし、学生の頃の友人たちにも驚かれています。
誰にでも同様に、自分の良さを気付かせてくれるのがヨガをお勧めする理由の一つです。
ぜひ、一緒にやってみましょう！
運動不足からヨガ、ピラティスを始めました。
ピラティスをする事によって自分の体が変わっていくのを実感した事や
出会った先生方の素晴らしさに魅了されインストラクターになりました。
ピラティスをする前後で自分の体や姿勢の癖、
心の状態の変化などを知る事で、もっと快適に過ごせるお手伝いをしていきたいと思っています。
日常生活にもぜひピラティスを取り入れて、スタジオに来ない時間も大切にしていきましょう。
いくつかの職業を経て、今、ヨガインストラクターをしています。
ヨガを意識して過ごす事は、私にとって安定した心と元気な身体、巧みに生きていく智慧を授けてくれています。
学びは、一生です。
時には、ストイックに取り組み、時には、大らかに受け入れる。
年齢、性別、実績関係なく、チャレンジする事は、人生に躍動と喜びを与え、生きる充実感を与えてくれます。コツコツ努力すれば、必ず、実は結ぶと実感しています。
何回でも質問してください。
何回でもお答え致します。
諦める必要は、ないのです。疲れたら、休めば良いのです。
程よき関係を保ち、サポートし続けます。
心の中にずっと存在している穏やかさに気付けたら、みんなヨギー。ヨガを学んでいる仲間です。
桜咲くOSK日本歌劇団で得た粘り強さでお伝えします。
人生で困難にぶつかることは誰もが経験することだと思います。私はそんな時、幾度となくヨガに助けてもらいました。体のこわばりをほどき、「こうでなければならない」という思いから解放し、ニュートラルな視点があることを教えてくれました。
自分の内側に集中すればするほど、「私」という見えない枠の外に出て広がっていくような、不思議な感覚に魅了され続けて今に至ります。
全ての人にとって可能性は無限大であると信じています。みなさんが肩の力を抜いて前向きに日常を過ごせるように、向かいたいと思う方へ行けるように、何かお手伝いができればいいなと思っています。
