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9月24日(sun)開催★インストラクター資格取得のための「ヨガスクール合同説明会」で自分のスクールを決めよう!

スタジオ・ヨギー京都

京都府 / 京都市下京区 / 河原町駅

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阪急河原町駅11番出口より徒歩30秒!初心者から経験者までお楽しみいただけるプログラムをご用意しています!

ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)といった充実のプログラムで健康的なライフスタイルを応援!
まずは3回チケットで体験してみてください♪

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2017/07/16

【終了しました】今さら聞けないピラティスの基礎 STEP1 〜ピラティス用語を体験しよう〜

スタジオ・ヨギー京都 - 【終了しました】今さら聞けないピラティスの基礎 STEP1 〜ピラティス用語を体験しよう〜の写真1

開催日時

2017年09月09日(土)
12時15分〜13時45分

内容

レッスン中に先生がよく口にするピラティスの専門用語。
例えばお腹を薄くウエストを長く保つことを意味する「スクープ」など独特な言葉を聞いて「これで本当に正しく出来ているのかな?」と思ったことはありませんか?
このワークショップでは、そんなピラティス用語の中から
●ニュートラル・ポジション
●スクープ
●Cカーブ
●アーティキュレーション
(背骨を一つ一つ動かす)
●ドローダウン(肩を下げる)
の5つについて解説しながら体の使い方のコツを確認し、練習していきます。

ピラティスは本来、体を楽に動かすためのエクササイズです。
「首がつらい」「腿の前がつらい」など、ピラティスがつらいエクササイズになっていませんか?
それでは効果が半減してしまいます。
より効果を高めるためにまず基本を知ることで自分の動きの癖や間違ったやり方に気づきましょう。
そして、正しい動きを知る事で体の内側を使う感覚や、動きの気持ちよさを体感しましょう!

ピラティスに慣れた方はもちろん、これからピラティスをはじめる方にもおすすめです。このクラスでしか経験できない本当の動きを知れるチャンスです。単なる用語だけでなく新たな気づきを得て、ぜひ日常生活や今後のクラスにも活かしてみましょう!

■受講料:3,500円(3,780円)
     プレミアム・ヨギーインスティテュート認定者:税込価格より30%off
     スタンダード・ロハスメンバー:税込価格より20%off
     チケット2回分※3回券利用不可

■持ち物:ウェア

開催場所

スタジオ・ヨギー京都

住所

京都府京都市下京区四条通寺町西奈良物町358 日新火災京都ビル3F

最寄駅

河原町

申し込み方法

お電話にてご予約承ります。

スタジオ・ヨギー京都
TEL:075-257-5055

※ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにご連絡をお願いします。

詳細ページURL

http://www.studio-yoggy.com/classes/sp/pilates/20170716-2.html


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