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-->2017年12月29日(金)〜2018年1月4日(木)、YOGA ROOMサイト運営は年末年始休業となります。

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BeYoga Japan

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ビー・ヨガではアラン・フィンガーがつくったイシュタ・スタイルのヨガを教えています。一人一人の個性にあったポーズ、瞑想法、呼吸法でヨガをすることに重点をおいたヨガのシステムです。

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2018/05/14

マック久美子による瞑想ワークショップ 〜イシュタの瞑想法を体験する 夏の瞑想編2〜

開催日時

2018年07月24日(火)
15時00分〜16時30分

内容

瞑想をたっぷり体験するワークショップです。
1回のクラス構成は、最初の15分ほどが瞑想についての説明、簡単な体位法を15分ほど、呼吸法の練習を5分から10分ほど、瞑想を30分から40分、覚醒が10分ぐらい、質問の時間が最後に5分ほどとなります。


「オム瞑想」
内容:タントラの中でもっとも古く、代表的な瞑想の一つです。オムの音のヴァイブレーションで心、身体のエネルギーを動かし、整えていきます。内側で調和が取り戻され、自分の純粋なところに意識が広がります。まわりの状況がどんなに混沌としていても内側に完璧な平穏さがあることを体験することができます。

開催場所

ビーヨガジャパン

住所

東京都港区南麻布5−10−26ORE広尾4階

最寄駅

広尾

申し込み方法

こちらよりお申込みください。
https://goo.gl/SjEYmP

詳細ページURL

http://www.beyogajapan.com/ja/%e3%82%a4%e3%83%99%e3%83%b3%e3%83%88-%e3%83%af%e3%83%bc%e3%82%af%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%97/2018%e5%b9%b47%e6%9c%88%e3%80%80%e3%83%9e%e3%83%83%e3%82%af%e4%b9%85%e7%be%8e%e5%ad%90%e3%81%ae%e7%9e%91%e6%83%b3%e3%83%af%e


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