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TAKT EIGHT(タクトエイト)

東京都 / 八王子市 / 八王子駅

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TAKT EIGHT(タクトエイト)の料金・営業時間・電話番号など

レッスン・営業時間

10:00-21:00

レッスンの内容

産後ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ、ピラティス、その他のボディワーク

住所

〒1920082 東京都八王子市八王子市東町3-9 鈴木ビル2階(プライベートスタジオ)、地下1階(グループスタジオ)

電話番号

0120-09-1545

ホームページ

http://www.takt8.com

TAKT EIGHT(タクトエイト)の最新情報一覧

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アクセス情報

JR八王子駅北口 徒歩5分
京王八王子駅西口 徒歩3分

ショップデータ

教室名

TAKT EIGHT(タクトエイト)

住所

〒1920082 東京都八王子市八王子市東町3-9 鈴木ビル2階(プライベートスタジオ)、地下1階(グループスタジオ)

電話番号

0120-09-1545

レッスン・営業時間

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2018/05/24

ピラティスの解剖学 〜脊柱の柔軟性をアップする!〜

開催日時

2018年08月19日(0)
10時00分〜13時00分

内容

ピラティスの原理原則に沿って、その概念を実践を通し学んでいきましょう。解剖学的根拠に基づき、自信を持って指導できるようになります。
ピラティスの解剖学シリーズ第2回目。
今回のテーマは、スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)です。
人の脊柱は本来、一つ一つ動くべきところです。しかし偏った生活などにより、柔軟性が失われてしまいます。
ピラティスを用いて脊柱の柔軟性をアップをしていきたい!そのために必要な解剖学をお伝えします。

【内 容】
「スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)」に必要な要素を活性化する
 ・胸椎の柔軟性を作る
 ・肩甲骨と胸郭の連動を作る
 ・選択的な呼吸によって胸郭の柔軟性を作る
 
【ターゲットマッスル】  
  腸腰筋、前鋸筋、多裂筋、骨盤底筋、胸棘筋、
  下後鋸筋、胸横筋、腹筋群、呼吸筋群

【こんな方へおすすめ】
・スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)ついて深く理解したい方
・実技を通して効果的な促通法を学びたい方
・理論的で根拠のあるピラティス指導ができるようになりたい方

【ご参加された方の体験談】
・前鋸筋、下後鋸筋、ソウは私の歪みのテーマなので、とても良い理解が得られました。
・背骨は伸ばして使うことと、呼吸の大切さを感じることができました。
・カップリングモーションの仕組みと肩甲骨の動きの利用方法がよくわかりました。
・肩甲骨の動きから胸椎の動きを引き出す点が印象的だった。

【開催概要】
日 時: 2018年8月19日(日)10:00〜13:00 (3時間)
講 師: 瀬戸 景子
会 場: 脳卒中・再発予防専門トレーニング リハジム
     東京都八王子市横山町2-7 石川ビル5階
対 象: ピラティスインストラクターとそれに準ずる運動指導者
持ち物: 動きやすい服装
     シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆・フリクションペン等は不可。)
受講料: 6,800円(税込み)*事前振込制

申込締切:開催の3日前
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。


【その他詳細、お申し込み】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=131168830
【問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。

開催場所

脳卒中・再発予防専門トレーニング リハジム

住所

東京都八王子市横山町2-7 石川ビル5階

最寄駅

八王子

申し込み方法

【その他詳細、お申し込み】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=131168830

詳細ページURL

http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=131168830


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