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11月26日(sun)開催★インストラクター資格取得のための「ヨガスクール合同説明会」で自分のスクールを決めよう!

スタジオ・ヨギー新宿WEST/yoggy institute main school

東京都 / 新宿区 / 新宿駅

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新宿駅西口徒歩5分!緑あふれる静かな環境で、ヨガ、ピラティス、骨盤調整を体験してみませんか?

2004年に誕生し、全国で18店舗を展開しています。
入会金、年会費は無料。
回数券や月額通い放題など様々なプランを用意し、
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)などの男女ともに楽しめるクラスを展開しています。

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2017/11/10

【ヨガ・ワークショップ】プレ・アーサナ・インテンシヴコース1dayワークショップ

スタジオ・ヨギー新宿WEST/yoggy institute main school - 【ヨガ・ワークショップ】プレ・アーサナ・インテンシヴコース1dayワークショップの写真1スタジオ・ヨギー新宿WEST/yoggy institute main school - 【ヨガ・ワークショップ】プレ・アーサナ・インテンシヴコース1dayワークショップの写真2

開催日時

2017年12月17日(日)
09時30分〜16時30分

内容

スタジオ・ヨギーで日帰り合宿的なアーサナプラクティスに集中してみませんか?
通常のクラスではウォームアップとクールダウンやSavasanaの時間を考慮すると、活発に動いたり、新しいポーズにチャレンジする時間が限られています。

このワークショップでは、午前中3時間半、午後2時間半をアーサナプラクティスにかけることで、様々なポーズに取り組む時間を充分に取ります。
時間をかけてウォームアップをした後は、全般的な立位のポーズで骨格的なアラインメントや筋肉の活性化方法を学びます。

その後は逆転アームバランス(ハンドスタンドやピンチャ・マユラーサナ)、アームバランス(バカーサナをはじめ様々なヴァリエーション)、
後屈(鳩のポーズやウルドヴァ・ダニュラーサナ等)やSarvangasana(肩立ちのポーズ)に十分な時間を費やします。
午後には、立位のポーズで理想的なアラインメントをさらに追及し、股関節の可動域に挑戦する数多くのポーズ、捻じり・前屈のポーズを深めます。
難しさに挑戦するというよりは、アーサナのクオリティーをアップさせることが大きな目標です。
最後は瞑想とシャヴァーサナで一日のプラクティスを閉じます。

ご自分のプラクティスにスパイスを加えたい方、部活時代を思い出して爽やかな汗をかきたい方、
アーサナのヴァリエーションを増やしたい方はぜひお集まりください。

■日時:2017年12月17日(日) 9:30 - 16:30 
■場所:新宿WESTスタジオyoggy institute main school
■講師:ミヤビ
■受講料:17,000円(税込 18,360円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生:税込価格より10%off
※チケット利用不可

■募集定員:24名

■対象:日常的にヨガを実践されている方、一年以上のハタヨガ経験がある方

開催場所

新宿WESTスタジオ/yoggy institute main school

住所

東京都新宿区西新宿1-21-1 明宝ビルディング2F

最寄駅

新宿

申し込み方法

■お申し込み:WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。

■お問合せ:yoggy institute main school/新宿WESTスタジオ
tel:03-5909-0855
mail:mainschool@studio-yoggy.com

■キャンセルについて:ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。

詳細ページURL

http://www.studio-yoggy.com/classes/sp/yoga/20171110-4.html


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