【YMC仙台】秋山逸美先生によるWS「パワフルな陰ヨガ」★

2017年10月26日（木）
13時00分〜15時00分

【内容】
足裏や足首といった体の陰のパートから体を調えます。
つぶれてしまうような柔らかさや、力をこめ過ぎたりガマン強さではなく、使うべき小さな力で全体をサポートしながら、柔軟且つパワフルに動けるための体の基礎をつくります。
基礎がなければどんなに続けても全体は変わりません。
そして、ポーズは肉体に留まらず内側のエネルギーを循環させるもので、動き続けるエネルギーや体の内側のスペースをつくるには豊かな呼吸が必要です。
自分の体を誤摩化すことができない陰ヨガ、でも正しい方向へ私たちを導いてくれます。
何が自分の強さなのか、リラクゼーションなのか、問いたり探ったり感じたり、自由な時間を楽しみましょう！
【講師】
秋山逸美
同年代の女性の将来の健康を考えヨガ講師を目指し、陰ヨガと出会い、そのメソッドや中医学理論に感銘する。陰ヨガ指導者養成講座修了後、さらに深く陰ヨガを学び体感しながら、陰ヨガの普及に励む。自分も小学生の息子を持つ母親である経験から、家事や育児、仕事の毎日を繰り返し、忙しくて自分のことを後回しにしてしまうママたちが、もっと元気にキレイに笑顔でいられるように、活動とお休みのバランスの大切さを、陰ヨガや中医学の理論を通し伝えている。育児や家事に励むママにも、また社会で頑張るママにも、現代社会でもっと元気に輝いて活躍できるように、ママの心と体のバランスを整える「ママのための陰ヨガ」を提唱している。自分の持つ明るさや自然体で、多くの人に陰ヨガを好きになってもらえるように努めている。

YMCメディカルトレーナーズスクール仙台校

宮城県仙台市青葉区中央3-6-8JTBビル6階

仙台

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