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5月28日(sun)開催★インストラクター資格取得のための「ヨガスクール合同説明会」で自分のスクールを決めよう!

YMC YOGA studio 横浜店

神奈川県 / 横浜市西区 / 横浜駅

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インストラクター養成スクールのスタジオだから安心・丁寧!
初心者の方や男性も安心して通えるスタジオです!
レッスンは、骨盤調整ヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ、朝ヨガ、小顔フェイシャルヨガなど、ピラティスも含む全20種類☆

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2016/09/11

タマゴヨガでお腹美人しなやかバンダ

YMC YOGA studio 横浜店 - タマゴヨガでお腹美人しなやかバンダの写真1

開催日時

2016年10月30日(日)
14時30分〜16時30分

内容

このクラスでは「生タマゴ」をテーマにして、ヨガの実践方法や八支則のヤマ・ニヤマを学ぶワークョップです。「生タマゴ」をイメージしてお腹を固め過ぎずないように意識します。その理由やポイント、解説しながら進めていくクラスになります。

そして呼吸と共に肩股関節を意識することで自然と生み出される必要最低限の「バンダ」を体感しましょう。百聞は一見にしかず、迷いは不安、思い込み、既成概念は体感することで簡単に取り除けますよね。頭と身体は繋がっていますからね。

【プログラム】
・バンダってなんだろう? お腹の優しい使い方 
・アサナクラス:タマゴヨガ(月経血ヨガシリーズ)
・質疑応答、座学

【持ち物】
着替え、タオル、お水、筆記用具

開催場所

YMCメディカルトレーナーズスクール横浜校

住所

神奈川県横浜市西区北幸1-11-15 STビル11F

最寄駅

横浜

申し込み方法

上記URLからお申込み下さい。

詳細ページURL

http://ihta.or.jp/seminar/%E3%82%BF%E3%83%9E%E3%82%B4%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%A7%E3%81%8A%E8%85%B9%E7%BE%8E%E4%BA%BA%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%AA%E3%82%84%E3%81%8B%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%80/


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