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2017/04/20

ヴィンヤサヨガ指導養成講座(基礎編)8時間

開催日時

2017年05月06日(土)
09時00分〜18時00分

内容

ヴィンヤサとは、一般的に流れるようポーズからポーズへと、 連続してポーズと呼吸をつなげて実践するヨガのスタイルです。
正式にはサンスクリット語の「ヴィンヤサクラマ」という言葉から発生しました。

「ヴィンヤサクラマ」とは、一歩ずつ段階を踏んで進んでいく、ステップバイステップという意味から、ポーズからポーズへと呼吸をつなげて行っていく、練習のスタイルを「ヴィンヤサヨガ」または、「ヴィンヤサフロー」というようになりました。
依ってヴィンヤサスタイルのヨガとは、即興のダンスやムーヴメントのように、自由に身体を動かしていくこととは本質的に異なります。
目的意識を明確にし、今何が必要で何が不必要かを、きちんと見極める理性を持って、練習に挑むべきです。
また、動きがリンクして行くことから、有酸素運動的な要素があり、運動量は通常のヨガより高くなります。
その中で集中力を保ちながら、アライメントを観察して行くというのは指導者にとっても、実践する者にとっても、とても挑戦的であり確かな技術力を要します。

そこでこのワークショップでは、ヴィンヤサスタイルのヨガ指導が、ビギナーの指導者であっても、取り組みやすいようにとステップを踏み、幾つかのスタイルを作り、それを応用することで、質の高くそして生徒にとって安全かつ効果的な指導を目指します。

<講義内容>
【前半】
「理論」
・ヴィンヤサヨガとは(通常のヨガシークエンスとの相違点)
・立位のポーズにおけるアライメント概論
・太陽礼拝を分析する

「実習」
・オリジナルの太陽礼拝シークエンス作成と実践指導
・目的に合わせデザインされた連続的な立位のシークエンス作成と実践指導

【後半】
「理論」
・通常のヨガシークエンスをヴィンヤサ的要素に変換させるためのテクニック
・効果的なヴィンヤサヨガシークエンスの作成

「実習」
・ヴィンヤサヨガ指導実践

開催日時
2017/5/6(土) 9:00〜18:00

講師 Makoto(Studio 0 ディレクター)

場所
福岡市中央区清川
(詳細はご予約の際にお知らせ致します)

持物
筆記用具、ヨガウェア

一般価格
¥12,000

開催場所

スタジオゼロ

住所

福岡県福岡市中央区大名1-2-5 イルカセットビル6階

最寄駅

西鉄福岡(天神)

申し込み方法

ご予約はお電話のみとなります。
TEL092-741-6505
※受付時間:10時〜20時まで(土日は17時まで)

詳細ページURL

http://studiozero-fukuoka.com/training/class.html


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