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-->2017年12月29日(金)〜2018年1月4日(木)、YOGA ROOMサイト運営は年末年始休業となります。

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ヨガ&セラピースタジオ マリーチ赤羽

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ヨガ&セラピースタジオ マリーチ赤羽の料金・営業時間・電話番号など

レッスン・営業時間

月〜金 7:00〜21:30
土 7:00〜16:15
日 10:00〜14:00

レッスンの内容

アシュタンガヨガ、アロマヨガ、イシュタヨガ、陰ヨガ、キッズヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、パートナーヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、ラージャヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ジヴァムクティヨガ、シニアヨガ、メディテーションヨガ、ピラティス、その他のボディワーク

住所

〒1150045 東京都北区赤羽1-11-12 河内(かわち)ビル2F

電話番号

03-5939-7566

ホームページ

http://www.yoga-marici.com/

ヨガ&セラピースタジオ マリーチ赤羽の最新情報一覧

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※教室のニュースやワークショップ、レッスン情報を、新着30件まで表示しています。

ヨガ&セラピースタジオ マリーチ赤羽の地図・アクセス

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アクセス情報

JR赤羽駅北改札口⇒東口徒歩3分。赤羽小学校方向に向かい、小学校に沿って歩き南門を右折して左手2つ目ビル1階。南北線赤羽岩淵駅より:1番口から徒歩3分。東本通りを赤羽駅方向へ歩いて1Fが喫茶店・2Fがダンス教室のビルを右折した先正面右手

ショップデータ

教室名

ヨガ&セラピースタジオ マリーチ赤羽

住所

〒1150045 東京都北区赤羽1-11-12 河内(かわち)ビル2F

電話番号

03-5939-7566

レッスン・営業時間

月〜金 7:00〜21:30
土 7:00〜16:15
日 10:00〜14:00

ヨガ&セラピースタジオ マリーチ赤羽の講座一覧

【ヨガ】ハタヨガをベースにカラダの調整を図るポーズと呼吸法をマスターしませんか?赤羽駅北口から徒歩3分

  • 受講料:1500円
  • 受講時間(1回):75分
  • レッスンタイプ:グループレッスン,少人数制
お電話で予約 03-5939-7566

【ピラティス】カラダの歪みを正しく、筋肉のバランスを整えませんか?

  • 受講料:1500円
  • 受講時間(1回):60分
  • レッスンタイプ:グループレッスン,少人数制
お電話で予約 03-5939-7566

【産前産後:Baby・キッズ】快適なマタニティライフを過ごす手伝いをいたします。赤羽駅北口から徒歩3分

  • 受講料:1500円
  • 受講時間(1回):60分
  • レッスンタイプ:グループレッスン,少人数制
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2018/11/13

2018'12/24(月・祝)【祝日 SP プログラム】"Present for myself"

開催日時

2018年12月24日(1)
10時00分〜14時00分

内容

" Present for myself "
クリスマスは自分のために時間を使う


・10:00-11:15    リ  ♥  Mari
「メンテナンス ハタヨガ &リストラティブヨガ」

ヨガの元祖と言われてるい「ハタヨガ」。
身体の調整を図るアーサナと呼吸法が中心です。
そして、補助用具を使用し、無理のない姿勢で、心身回復の要素が高いポーズをゆっくりと行う「リストラティブヨガ」で、深い休息感を得て、緊張の緩和、エネルギーの回復へと導いていきます。
この組み合わせは、自律神経調整にも大変効果的です。


・11:30-12:30     ★  みさと
「 骨盤・股関節 調整 ピラティス 」 

代謝やリンパの流れも滞る時期でもあります。
大きく関連する股関節周辺を調整して代謝のアップ、リンパの流れを促進。
リンパは免疫と大きな関わり合いがあります。
寒さや、ウイルス等の外敵に打ち勝つ身体造りをしましょう!


・12:45-14:00     リ ♥  megumi
「フロー(ヴィンヤサ)ヨガ & 慈しみの瞑想」

呼吸の流れに乗り、その中でも落ち着いてアライメントをとることを大切にします。座位や寝アーサナはゆったり行いながら、フロー後の身体や呼吸の自然な変化を感じます。コントロールしようとすることの先にある、ありのままの内面の感覚に耳を傾けながら、意識をクリアに保つ練習をしましょURL。

脳の共感や感情プロセスが活性化し、灰白質が増加する。と言われる瞑想。
共感性や社会的つながりも豊かにしてくれる。自己肯定感も増す。
などなど、さまざまな効果が確かめられており、それは10分以下の少しの実践であってもいいし、長期に渡ってポジティブ感情を保ってくれるのだといいます。
今回は、「慈しみの瞑想」を取り入れます。
初めての方、ご興味のある方もぜひご参加ください。

開催場所

ヨガ&セラピースタジオ マリーチ 赤羽

住所

東京都北区赤羽1-11-12 河内ビル2F

最寄駅

赤羽

申し込み方法

ご予約は必要ございません。
直接お越しください。

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。
初心者の方、カラダが固いとおっしゃる方、シニアの方、どなたさまもお気軽にお越しください。

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- 活き活きワクワクする空間 -
ヨガ&セラピースタジオ マリーチ
Yoga & Therapy Studio marici
東京都北区赤羽1-11-12 河内(かわち)ビル2F
http://www.yoga-marici.com
yoga.marici@gmail.com
03-5939-7566
☆"イイね"をお願いいたします。^https://www.facebook.com/yoga.therapy.studio.marici/
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詳細ページURL

http://www.yoga-marici.com/


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