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Kii Yoga(方南町ヨガ)

東京都 / 杉並区 / 方南町駅

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Kii Yoga(方南町ヨガ)の料金・営業時間・電話番号など

レッスン・営業時間

毎週 (木) 19:30〜20:45

レッスンの内容

骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガ

住所

〒1680062 東京都杉並区方南2-23-22 方南共同ホール2F

電話番号

08037293503

ホームページ

http://kiiyoga.jimdo.com/

Kii Yoga(方南町ヨガ)の最新情報一覧

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2018/07/06

疲れがとれない方へ!眼も全身もすっきり! 「眼ヨガ」

開催日時

2018年08月19日(0)
10時30分〜12時30分

内容

★こんなことを学びます
ヨガの呼吸法やポーズに目の運動を組み合わせた『眼ヨガ』で、目や関連部位の血流を良くし、

運動性を高めることで、疲れ目や視力異常などにアプローチしていきます。

ゆっくり深い呼吸をしながら眼に良いヨガの動き、個人の体の状態に合わせた修正法を行うことで、日頃の心身のクセを取り除き、深いくつろぎを得ることができます。


★クラスの内容

・眼のまわりのツボを刺激するセルフケア
・眼の動きと深い呼吸をしながらの全身のヨガを組み合わせることで全身の疲れがスッキリします。
・眼の筋肉をしっかり使って、眼の運動不足を解消します。
・整体師もしているインストラクターが頭のツボ刺激をすることで、癒やされます。

★こんな方にオススメ
☑ 眼を酷使している方          
☑ 肩こり・頭痛に悩まされている方 
☑ パソコン・スマホなどを長時間使う方   
☑ ずっと疲労感が取れない方
☑ ドライアイなど眼のトラブルでお困りの方 
☑ 寝付けないなどリラックスがうまくできない方
☑ ヨガ初心者の方にも

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日時 2018年8月19日(日)10:30~12:30
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参加費 2,000円
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持ち物 動きやすい服装・お飲み物・筆記用具・ヨガマット(レンタル有り 100円)・手ぬぐい(貸出も可能)
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定員 10名まで
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開催場所

龍村ヨガ研究所

住所

東京都中野区東京都中野区東中野4-9-1 第一元太ビル4階

最寄駅

東中野

申し込み方法

詳細ページよりお申し込みください。

詳細ページURL

https://goo.gl/wGvzsa


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