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シュリーヨーガ

宮城県 / 宮城郡利府町 / 岩切駅

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★新しいきれいなスタジオで、心と身体に効く本格的なヨーガをご体験ください★

シュリーヨーガは、ひとつひとつの動作を深く丁寧に行い、アーサナの効果をより体感することが出来るヨガスタジオです。ありのままを受け入れ、自己への意識を深め、本当の自分を感じることが出来ます。豊富なプログラムを揃えてお待ちしております

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2016/09/07

★「ひめトレヨーガ 」スタート!!★

シュリーヨーガ - ★「ひめトレヨーガ 」スタート!!★の写真1

★ひめトレヨーガ

ストレッチポールRひめトレを使用し、骨盤底筋群へアプローチをする簡単なエクササイズと、体幹を整えるヨガのポーズの組み合わせです。

ひめトレ棒の上に正しく座ることで、骨盤調整、姿勢改善、インナーマッスルの強化、尿漏れ等女性特有のトラブル改善、産前産後のケアにもお勧めです。

エクササイズ後には、ポーズがより深まっていくのが感じられます。男性もご参加可能です。

ぜひご自分の身体でご体感ください。

※妊婦の方、生理中の方、産後3ヶ月以内の方(3ヶ月以降は医師の許可が出れば可)、前立腺肥大で治療中の方(初期で痛みのない方は可)は、ご参加いただけません。





スケジュールはこちらから
↓↓↓
http://www.shriyoga.jp/schedule.html#Schedule


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