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Biotope Yoga Studio 【ビオトープヨガスタジオ】

兵庫県 / 西宮市 / 甲子園口駅

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JR甲子園口から徒歩2分。レトロマンションの中のアットホームなヨガスタジオ Biotope=ありのままの自分に戻れる場所

自然なありのままの自分に戻れるように
Relaxして過ごせる空間でありたいと思っています。
豊富なクラス数と魅力的なインストラクターで
心や体が喜ぶ楽しいことをたくさん!提供しています☆

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2018/01/03

後屈しよう!しなやかに反るって何でしょう 新しい身体の歴史作りws “yogahour” コンパス持ってyogaの旅へ

Biotope Yoga Studio 【ビオトープヨガスタジオ】 - 後屈しよう!しなやかに反るって何でしょう 新しい身体の歴史作りws “yogahour”  コンパス持ってyogaの旅への写真1Biotope Yoga Studio 【ビオトープヨガスタジオ】 - 後屈しよう!しなやかに反るって何でしょう 新しい身体の歴史作りws “yogahour”  コンパス持ってyogaの旅への写真2Biotope Yoga Studio 【ビオトープヨガスタジオ】 - 後屈しよう!しなやかに反るって何でしょう 新しい身体の歴史作りws “yogahour”  コンパス持ってyogaの旅への写真3

開催日時

2018年03月03日(土)
14時00分〜17時00分

内容

なぜハタヨガの練習をしていますか?
スッキリしたい。健康でいたい。痩せたい。覚醒したい。
理由はきっと様々。
しかし根底には『幸せ』があるのではないでしょうか。

幸せを感じる為には、まずは自分が安全であることを実感し、安心感を得られることが必要不可欠。

今回のワークショップでは、過度に緊張しやすい身体の部位をリラックスさせることで、より大きな力を発揮しやすくなる身体の使い方を、様々なエクササイズやヨガのポーズで実践します。

私たちは、生まれてから今までたくさんの動作を行ってきました。
それらの動作の集合体が、今の私達の身体の状態を作り上げています。
大人になった今だからこそ、もう一度自分の身体を見直してみませんか?


◆ぁ愨Χしよう!どこから傾いてますか』
身体を横に傾けた時に、左右同じように傾いていますか?そもそも人の身体は、非対称なのでは?このクラスでは特に股関節の細やかな動きや、身体の左右差や、股関節のつまり感をとる動きを学びます。側屈や、座位のポーズが苦手な方におすすめな内容です。。

ヨガアワーのYO先生WS
新しい身体の歴史作りws “yogahour”コンパス持ってyogaの旅へ〜 ー2日目ー

“yogahour”(ヨガアワー)とは・・・
「1時間の中に50〜60ポーズチャレンジする(1ポーズ30秒)」というアップテンポの楽しいクラス。

ですが、その早いアーサナの移行の中でも、
注意力が途切れたり、ただアーサナをこなすだけで気づきが起こらないというようなことはありません。
先生からの的確な誘導のおかげで安全に有意義に動けます

今回のWSでは、そのyogahourの体験だけでなく、
細やかな身体の使い方をいろんな方向から教えていただき、
赤ちゃんの時から成長する段階で、獲得出来なかった動作や、
または忘れてしまった動作を、もう一度見直して練習します。

そして、その新しく学んだことをyogahourの早い動きの中でもしっかりと意識を向けて身体で確認する。という構成で、きっと出来る事や出来るポーズが増えると思います!

開催場所

Biotope Yoga Studio

住所

兵庫県西宮市甲子園口北町4-25 クラスタ西宮302

最寄駅

甲子園口

申し込み方法

・Biotope受付にて
・ホームページのご予約フォーム http://biotope-yoga.com/reservation.html から
・メール info@biotope-yoga.com


*参加費
  各クラス 6,000円 
  またはチケット2回分+2000円(フリーパスを除く)

*ーお得なセット割もありマスー*
  (チケット併用払の場合セット割り不可)
土日のクラス(◆銑ァ
2クラス受講 11,500円<500円OFF>
3クラス受講 17,000円<1,000円OFF>
4クラス受講 22,000円<2,000円OFF>
+金曜,5クラス受講の方 26,000<2,500円OFF>

詳細ページURL

http://biotope-yoga.com/news/yows201803.html


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