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Studio My Luggage

神奈川県 / 横浜市西区 / 横浜駅

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Studio My Luggageの料金・営業時間・電話番号など

レッスン・営業時間

営業時間
■平日 9:30〜21:30 ※火曜、木曜は7:00〜
■土休日 8:30〜18:30

レッスンの内容

アシュタンガヨガ、アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、ラージャヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、その他のボディワーク

住所

〒2200004 神奈川県横浜市西区北幸2-1-6 鶴見ビル5F

電話番号

045-620-3648

ホームページ

http://www.yogayoga.co.jp

Studio My Luggageの最新情報一覧

 1〜3を表示(合計:3件)
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※教室のニュースやワークショップ、レッスン情報を、新着30件まで表示しています。

Studio My Luggageの地図・アクセス

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アクセス情報

横浜駅より徒歩4分、市営地下鉄9番出口より徒歩1分
(ハマボールイアス隣のビル5階)

ショップデータ

教室名

Studio My Luggage

住所

〒2200004 神奈川県横浜市西区北幸2-1-6 鶴見ビル5F

電話番号

045-620-3648

レッスン・営業時間

営業時間
■平日 9:30〜21:30 ※火曜、木曜は7:00〜
■土休日 8:30〜18:30

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2018/06/05

【9月23日〜2日間】 岡部朋子先生によるリストラティブヨガ指導者養成講座

開催日時

2018年09月23日(0)
10時15分〜18時30分

内容

■タイトル:リストラティブヨガ指導者養成講座
■講師:岡部朋子先生
→http://medical-yoga.luna-works.com/luna/profile.html
■開催日:2018/9/23(日)〜9/24(月祝) 2日間
※開催時間は以下を参照
9/23 10:15-18:30(休憩時間45分含む)
9/24 10:15-18:30(休憩時間45分含む)
■開催場所:
9/23→Studio My Luggage(横浜駅西口徒歩4分)
9/24→元町・YOGA2016(元町中華街駅徒歩3分)
■参加費用:88,000円(税込)
※受講後修了書を発行いたします。
※申込みの方は住所、電話番号などすべての必須項目を記入いただき、注意事項、取消手数料をご確認の上お申込みください。

■持ち物
ヨガマット、バスタオル2-3枚、筆記用具、できればボルスター、アイピロー、飲物、お弁当

■参加条件
ヨガを全く行なったことがない方でも大丈夫です。

■リストラティブヨガとは
ストレス解消には様々な方法があります。スポーツで汗を流したり、旅にでたり、趣味に没頭したり。ヨガにもいろんな種類があります。からだを動かしてすっきりしたり、汗を流したり。
いっぽう、疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くには、心も身体も思いきって「ゆだねてしまう」のも一つの手です。リストラティブ・ヨガは、そんな、「とにかく癒されたい」という方向けのヨガです。普通のヨガのように、ポーズをとるという感覚ではなく、完全なリラックス状態をつくるために、姿勢を補助するプロップ(ボルスターやブランケット、ストラップなど)をどんどん使っていきます。ある意味、とても人工的なヨガに聞こえるかもしれませんが、このようにして用意した土台に身を預けることで、全身が緩やかに圧迫されたり、伸展されたりします。その状態で、深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、身体の不調を取り除き、脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーション状態を導きだします。かといって、ただ安静にしているのとは違い、身体の一部を逆転させたり、圧迫と伸展を交互に行なったりすることで、血流の促進を狙えるポーズや、前屈や後屈、ねじりなどによって背骨のアンバランスを補正していくようなポーズも含まれています。ゆだねながらも、狙いがある

開催場所

Studio My Luggage

住所

神奈川県横浜市西区横浜市西区北幸2-1-6 鶴見ビル5F

最寄駅

横浜

申し込み方法

上記WEBよりお申し込みください。


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