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オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店

東京都 / 目黒区 / 祐天寺駅

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オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店の料金・営業時間・電話番号など

レッスン・営業時間

平日:18:45 〜 20:00 20:30 〜 21:45
日:8:00 〜 9:10

レッスンの内容

アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、アーユルヴェーダ

住所

〒1530052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F

電話番号

03-6825-6007

ホームページ

http://www.ohanasmile.jp

オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店の最新情報一覧

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2018/07/05

【8/17】インナーシェイプヨガ:90分クラス

開催日時

2018年08月17日(5)
10時00分〜11時30分

内容

効果的に身体をシェイプアップするための
アプローチを体験!
体幹にフォーカスした90分のヨガクラス
講師:浅野佑介

インナーシェイプヨガでは、アーサナのベースとも言える
・前屈
・後屈
・ツイスト
これらを立位のポーズを中心に行っていきます。
それぞれのアーサナがどこにどう効いてるのか?
内側から身体を意識をしながら効果を体感し、
シェイプアップ効果・体幹トレーニングの効果を
高めていきます。

さらにアーサナを通じて、身体の軸だけでなく、
心の軸も整えていきます。
シェイプアップや体幹トレーニングの効果を出すため
には、継続することが何より重要です。自分の思いを
形にするためには「ぶれない心」を持つことが大切。
そのアプローチの1つとして、チャレンジポーズに
挑戦していきます。「できる、できない」では無く、
勇気をだして行動する心の軸を身につけていきます。

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【日時】
8月17日(金) 10:00〜11:30

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【受講料】
3,000円(税込)
※事前お振込み制

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【参加対象】
全ての方が対象です。
※初心者の方も大歓迎です。

開催場所

ヨガアカデミー大阪

住所

大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F No.604

最寄駅

堺筋本町

申し込み方法

【お問合せ】
yoga generation
TEL: 03-3760-9129
MAIL:yoyaku@yoga-gene.com

詳細ページURL

https://shop.yoga-gene.com/program/10728/


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