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2月26日(sun)開催★インストラクター資格取得のための「ヨガスクール合同説明会」で自分のスクールを決めよう!

スタジオ・ヨギー中目黒

東京都 / 目黒区 / 中目黒駅

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中目黒駅から徒歩2分、やわらかい日差しが差し込む、木の温もりいっぱいの開放的なスタジオです。

ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)を3本柱に、初級者〜経験者まで楽しめる様々なクラスをご用意しています。マタニティや産後のクラスも充実です!
ヨガウェア販売や、インストラクター養成コースもあります。

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2016/09/04

ストレス発散!カーディオスタイル〜アクションで骨盤から体のコントロールを学ぶ〜

スタジオ・ヨギー中目黒 -  ストレス発散!カーディオスタイル〜アクションで骨盤から体のコントロールを学ぶ〜の写真1スタジオ・ヨギー中目黒 -  ストレス発散!カーディオスタイル〜アクションで骨盤から体のコントロールを学ぶ〜の写真2

開催日時

2016年09月22日(木)
12時30分〜14時00分

内容

アクション(格闘技の動き)で構成された動作を、音楽に合わせてリズミカルに行うカーディオプログラム。


繰り返し行われる捻じりの動作が体幹を強化し、全身を使うダイナミックな動きは心肺機能の向上につながります。

さらに、骨盤(腰)から繰り出す動作のコンビネーションにより、さまざまな運動神経を刺激します。

男女ともに楽しめるプログラムです。

トレーニング講師であるマサコ先生による、ペルヴィスの新たな推奨プログラムを体験してみませんか。



<マサコ先生からのコメント>

ぜひこの機会に汗を流して、アクションにチャレンジしてみましょう!

開催場所

スタジオ・ヨギー中目黒店

住所

東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F

最寄駅

中目黒

申し込み方法

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。

中目黒スタジオ

tel : 03-5768-4313

詳細ページURL

http://www.studio-yoggy.com/classes/sp/beauty/20160825_01.html


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