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be my self studio

東京都 / 目黒区 / 中目黒駅

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中からキレイに!持続する本当の美しさを手に入れたい方が楽しく通うスタジオです。入会金無し。体験有り2160円。

冬も快適!床暖房設備 
オーガニックアロマ等を贅沢に使用!yogaや筋トレ,ストレッチを巧みに組み込んだ豊富なクラス展開。

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2017/08/13

9/10(日)究極のリラクゼーション ヤムナ×ヨガ WS【股関節編】

be my self studio - 9/10(日)究極のリラクゼーション ヤムナ×ヨガ WS【股関節編】の写真1

開催日時

2017年09月10日(日)
12時30分〜14時15分

内容

WSはヤムナから始まります。
まずはヤムナ専用のヤムナボールを使い
股関節周りやお腹などを
本来あるべき空間を作っていきます。
ヤムナボールに自分自身の体重を
かけるセッションは、とてもシンプルなものですが
身体の原理や解剖学に沿って行うため
一度でその効果を感じることができる
今話題のメソッドです。

身体の本来の空間を作った後は
ヨガを行います。
制限が取れた体は、自由で軽い!
ヨガアサナで存分に変化を感じましょう。

いつもより呼吸も深まり
心の安定を感じるでしょう。
最後のリラクゼーションの前は
ヤムナボールを使って背骨のケアを。
背骨の筋肉が緩み、全身の神経根が刺激され
体も心もリラクゼーションへの
準備が整います。

シャバーサナでは今まで感じたことのない
解放感が待っています。

<こんな方にオススメ>
産後痩せにくい
股関節周りが硬い
腰痛、肩こり、
不眠症
ヨガアサナが難しいと感じる
ポッコリお腹
むくみ、呼吸が浅い
…etc

●参加費5000円orチケット2枚+200円(マットレンタル込み)
※事前会計制WSです。
ご予約は参加費のお支払い確認後予約完了となります。

●定員12名

●講師 山瀬よしみ(YOGA)+KAORU(ヤムナ)

開催場所

be my self studio

住所

東京都目黒区青葉台1−25−1k2ビルB1

最寄駅

中目黒

申し込み方法

振込み
スタジオご利用書はチケット支払いも可

詳細ページURL

http://ameblo.jp/bemyself-blog/entry-12300316727.html


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