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be my self studio

東京都 / 目黒区 / 中目黒駅

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be my self studioの料金・営業時間・電話番号など

レッスン・営業時間

曜日により異なります。
10:00スタート(朝ヨガ)〜19:30スタート(夜ヨガ)の間。

レッスンの内容

イシュタヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ピラティス、その他のボディワーク

住所

〒1530042 東京都目黒区青葉台1−25−1 K2ビルB1

電話番号

0364128381

ホームページ

http://www.bemyself.jp/

be my self studioの最新情報一覧

 1〜30を表示(合計:34件) | next
 1〜30を表示(合計:34件) | next

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be my self studioの地図・アクセス

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アクセス情報

中目黒駅を背にして駅前の横断歩道を渡り山手通りを左手に進みます。セブンイレブンを右折し目黒川沿いを更に左手に進みます。ガラス張りの白い建物の地下1階です。徒歩15分弱。池尻大橋駅からですと目黒川沿いを中目黒駅方面へ進み徒歩20分です。

ショップデータ

教室名

be my self studio

住所

〒1530042 東京都目黒区青葉台1−25−1 K2ビルB1

電話番号

0364128381

レッスン・営業時間

曜日により異なります。
10:00スタート(朝ヨガ)〜19:30スタート(夜ヨガ)の間。

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2018/10/18

アンジェラ・磨紀・バーノン WS “Yoga for the Winter”

開催日時

2018年12月16日(0)
12時00分〜13時30分

内容

●講師名
アンジェラ・磨紀・バーノン先生
●定員:15名(MAX16名)
●参加費:5400円(税込)
●お支払方法:振り込み
スタジオに通われている方はスタジオ支払いも承ります。
※事前会計制

●レベル:初心者〜中級者レベル
●内容:今回は体調を崩しやすい冬の季節に
ぴったりのワークショップ!
気温が下がると同時に日が暮れるのも早くなり
外に出るのがちょっと億劫になったりと
身体も心もエネルギーかダウンしがちな冬。
だからこそ、ヨガで身体をしっかりと動かして
体温を上げて胸を開くポージングで気持ちも向上して
笑顔に健康で冬をエンジョイしましょう!

まず最初に呼吸に集中をして呼吸を整えながら
心も思考も落ち着かせクラスをスタート。

次に呼吸で身体を温めてから軽くストレッチ感覚で
簡単なポーズを丁寧に行なっていきます。

少しずつ身体がオープンになってきたら
身体全体をしっかりと動かして体温を上げていきます。

胸も開き、冬の時期に風邪をひきやすくなる理由でもある呼吸器の免疫力をアップして
身体の中から元気になりましょう。

ヨガは興味があるんだけど、、
なかなかする勇気が出なくて。。
身体がとても硬いので恥ずかしい。。
忙しくてなかなか自分の時間を持てない。。
という方
誰でもスタートがあって
スタートが出来て
やっと前に進む事が出来る!

ヨガをする前はほとんどの人が身体が硬いので心配ないです!
そして、忙しくて。。
という方。
自分で自分をケアーする時間を作らないと
他の人は作ってはくれません!

セルフケアーをしっかりとする事で健康的な身体が保てて心も元気になり人生を更にエンジョイする事が出来ます!

開催場所

be my selfSTUDIO

住所

東京都目黒区青葉台1-25-1K2ビルB1F

最寄駅

中目黒

申し込み方法

【ワークショップのお申し込み・お支払いについて】

◆お申し込み方法 :下記詳細をメールにてお申込みください。
studio@bemyself.jp   
.錙璽ショップ名
∋臆端毀勝
参加人数
は⇒軅茵覆電話・メールアドレス
※パソコンからの受信ができるアドレス) 
イ支払い方法:振込み
(スタジオに通われている方は現金・カードも承ります)

お支払いが完了してからご予約完了となります。
※キャンセル料有り

詳細ページURL

https://ameblo.jp/bemyself-blog/entry-12411396717.html


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