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be my self studio

東京都 / 目黒区 / 中目黒駅

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be my self studioの料金・営業時間・電話番号など

レッスン・営業時間

曜日により異なります。
10:00スタート(朝ヨガ)〜19:30スタート(夜ヨガ)の間。

レッスンの内容

イシュタヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ピラティス、その他のボディワーク

住所

〒1530042 東京都目黒区青葉台1−25−1 K2ビルB1

電話番号

0364128381

ホームページ

http://www.bemyself.jp/

be my self studioの最新情報一覧

 1〜30を表示(合計:34件) | next
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be my self studioの地図・アクセス

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アクセス情報

中目黒駅を背にして駅前の横断歩道を渡り山手通りを左手に進みます。セブンイレブンを右折し目黒川沿いを更に左手に進みます。ガラス張りの白い建物の地下1階です。徒歩15分弱。池尻大橋駅からですと目黒川沿いを中目黒駅方面へ進み徒歩20分です。

ショップデータ

教室名

be my self studio

住所

〒1530042 東京都目黒区青葉台1−25−1 K2ビルB1

電話番号

0364128381

レッスン・営業時間

曜日により異なります。
10:00スタート(朝ヨガ)〜19:30スタート(夜ヨガ)の間。

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2018/10/18

【寺YOGA】 108回太陽礼拝WS in野澤龍雲寺 女性2人がリードする、身体を痛めない108回太陽礼拝WS 〜108枚のベールをとりはらう〜

開催日時

2018年12月22日(6)
14時00分〜17時00分

内容

歴史ある野澤龍雲寺さんで行う本格坐禅と、身体を痛めず行う108回太陽礼拝をお楽しみいただけます。

参加費:5,500円(税込)
※マットはご持参下さい。 ●対象 :all level
●定員 :40名
●坐禅 :臨済宗妙心寺派・龍雲寺 第十二代住職 細川晋輔 氏
●Yoga:YUKAKO先生&HARUNA先生
●定 員:40名 ●お支払い方法:振込(※事前会計制) ●服 装 :
動きやすい服装(脱ぎ着できる服装)※更衣室はございません
●持ち物 :マット/水/上着
※暖房設備はございますが防寒着のご用意をお願いいたします。
必要な方はブランケットやくつ下 ※レンタルマットのご用意はございません。
<Yoga内容>
この108回太陽礼拝は頑張りを重ねるのではなく、1つ1つをほどいていく108回です。

シヴァナンダヨガの12のポーズから成る太陽礼拝を行っていきます。
ダウンドックでの5呼吸は無く、どのポーズも『吸う』『吐く』の呼吸とともに動いていきます。

合掌から始まる12ポーズの前に、1回毎に太陽礼拝のマントラを全員で唱えながら行っていきます。
マントラはとても短いワンセンテンスのものでリードしていきますので、マントラに馴染みのない方も安心して行っていけます。

≪マントラ≫
12の太陽神に向けたマントラを9回繰り返す108回。
マントラの意味は感謝そのものです。
1回毎にこの1年間の、周りに対する感謝、そして自身への感謝、個を超えた全てに感謝の思いを表現していけます。

≪太陽礼拝≫
どんな人も身体を痛めにくいポーズだけのシヴァナンダの太陽礼拝。
回数を重ねる中で身体を酷使しないよう丁寧に動かし呼吸を通し、自分の内なる思いをマントラに乗せていきながら
1つ1つ日々の生活の中で重ね覆ってきたベールを1枚ずつとりはらっていきます。
何もまとっていない、真ん中に在る自分の原石に再び出会っていくような感覚を味わっていきます。

途中で疲れたらいつでも合掌のポーズで止まって休んでください。
ただただマントラを108回唱えるだけでも構いません。
色んな108回があります。
それをご自分でみつけていってください。

呼吸と動き
呼吸でマントラを唱え
呼吸が自分を本質に戻してくれます。

開催場所

野沢龍雲寺3-38-1

住所

東京都世田谷区野沢3-

最寄駅

学芸大学

申し込み方法

【ワークショップのお申し込み・お支払いについて】

◆お申し込み方法 :下記詳細をメールにてお申込みください。
studio@bemyself.jp   
.錙璽ショップ名
∋臆端毀勝
参加人数
は⇒軅茵覆電話・メールアドレス
※パソコンからの受信ができるアドレス) 
イ支払い方法:振込み
(スタジオに通われている方は現金・カードも承ります)

お支払いが完了してからご予約完了となります。
※キャンセル料有り

詳細ページURL

https://ameblo.jp/bemyself-blog/entry-12411666146.html


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