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PRAMANA yoga&pilates studio

東京都 / 台東区 / 上野駅

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ヨガ&ピラティスでココロとカラダをヘルシーに♪

ヨガ、ピラティス、TRXと経験豊富なインストラクター達のクオリティの高いレッスンをお楽しみください。
定期的な心身のメンテナンスで健康維持、アンチエイジングしましょう♪

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2017/07/25

★陰ヨガ★ 〜結合組織(靭帯や腱)にアプローチして気持ち良く柔軟性をUP〜

PRAMANA yoga&pilates studio - ★陰ヨガ★ 〜結合組織(靭帯や腱)にアプローチして気持ち良く柔軟性をUP〜の写真1

開催日時

2017年08月27日(日)
13時00分〜14時15分

内容



シンプルなポーズを座位・仰向け・うつ伏せ等で、

数分間(約3〜5分)静止・脱力をしながら行います。



ひとつのポーズを長くホールドしていく中で、

身体の奥深いところにある結合組織といわれる

腱、靭帯、関節、筋膜に意識を向けていきます。




骨盤周辺の筋肉や股関節、

背骨など身体の深部をゆっくり、

丁寧にほぐすことで深いデトックス感が味わえます!



気の流れをよくしたい方、

あまり動かずデトックスしたい方、

心身の柔軟性を高めたい方、

静かな時間を過ごしたい方におすすめです。



静かな陰ヨガで心身を充足させましょう!



【詳細】
日時:2017年8月27日(日)13:00〜14:15
インストラクター:KAZUE
参加人数:10名程度
料金:1レッスン2,500円(初回体験料金1500円)
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1,500円です。



【インストラクター認定資格】
●全米ヨガアライアンスRYT200
●陰ヨガティーチャートレーング修了サラパワーズ
●UTLリストラティブ指導者養成コース修了

開催場所

PRAMANA(プラマーナ) yoga&pilates STUDIO

住所

東京都台東区上野6-7-16 川久保ビル2F

最寄駅

上野

申し込み方法

完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。
ご心配な方は下記のメールアドレスからご予約下さい。
<メール> info@pramana.tokyo
*ご予約される方はメールに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。


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