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インストラクター希望の方、自分にあったスクール探しをしませんか?まずは資料請求からスタートです!

2月25日(sun)開催★インストラクター資格取得のための「ヨガスクール合同説明会」で自分のスクールを決めよう!

-->2017年12月29日(金)〜2018年1月4日(木)、YOGA ROOMサイト運営は年末年始休業となります。

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スタジオ・ヨギー池袋

東京都 / 豊島区 / 池袋駅

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初心者向けヨガクラスからアシュタンガヨガまで!ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)も開講♪

池袋駅から徒歩1分!
東口を出て左へ100m、マクドナルドが入っているビルの8Fです。

入会金・年会費無料。

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スタジオ・ヨギー池袋の料金・営業時間・電話番号など

レッスン・営業時間

月  9:45〜
火   9:30〜
水   9:45〜
木   11:15〜
金  9:45〜
土日  9:00〜

レッスンの内容

アシュタンガヨガ、アロマヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、ピラティス、その他のボディワーク

入会金

入会金・年会費:0円

基本料金

<月会費>
通い放題:\13,000
月6回:\9,500
月4回:\8,000
<チケット>
4回/2か月間:\10,500
6回/3か月間:\13,500
<ドロップイン\3,000>
※税抜表示

マットレンタル

無料

体験予約

有料
「スタートチケット(3回券)」は、4,500円で3クラスをご体験いただけるチケットです。 ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)など、豊富なプログラムの中から、あなたに合うクラスを見つけてください。 無料見学は随時受付中! まずはお気軽にお電話ください。 スタッフが利用方法からおすすめクラスまで、丁寧にご案内します♪ 

備考欄

池袋スタジオは大きな窓のある広々としたスタジオが特徴です。
駅から近く、ほぼ雨に濡れずにお越しいただけます!
非日常的な静かな空間で、心と体をメンテナンスしませんか♪?
目的やお悩みに合わせたクラス受講で、きっと新しい発見や変化を感じられるはずです。
「やってみたいな」と思った時が始めどき!
皆さまのお越しをお待ちしております♪

住所

〒1700013 東京都豊島区東池袋1-41-6 菊邑91ビル8F

電話番号

03-5949-3571

定休日

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スタジオ・ヨギー池袋のイチオシ情報

☆体が硬くても、久しぶりの運動でも大丈夫。
  「やってみたい」と思った時が始めどきです☆

【ヨガ】初心者向けにポーズ説明をしっかりと盛り込んだベーシッククラスから、上級者向けにチャレンジポーズや運動量を多くしたクラスまで!
他、アロマヨガやリラックス等、気分に合わせてお選び頂けます。


【ピラティス】呼吸と共に、体幹や背骨等全身を意識してコントロールすることで、体つきや身のこなしに変化をもたらします。しなやかで強い体づくりを目指します。初心者向けから上級者向けクラスまで。


【ビューティ・ペルヴィス骨盤調整】骨盤から全身を整えるトータルボディワーク。
筋膜ストレッチや自力で行う骨格調整で骨盤本来のリズムを取り戻します。
自分で簡単にできるトリートメントはおうちでも♪


【マタニティヨガ・マタニティピラティス】妊娠期の心と体をサポート!
腰痛や背中の痛み等の不調を軽減・予防し、出産に向けて体をほぐしたり強化したりしながら、筋力や柔軟性を高めます。
※妊娠16週〜

まずは、お気軽にお問合せ下さい☆★

☆随時見学受付中☆
スタッフが丁寧にご案内致しますので、お気軽にご来店ください♪


【スタジオ・ヨギーのクラス受講方法】

 ,泙困HPから新規会員登録 (入会金、年会費無料)
  ⇒⇒ https://yoggy.mobi/login.html
     ※店頭でのご登録も承っております。

▲好織献・クラスを選んで予約(web、お電話、店頭にて承ります)
  ※どのクラスを受けたらよいかお悩みの方はスタッフにご相談ください♪

 ご予約日当日、スタジオへ
  ※初回は手続きの為、クラス開始の20〜30分前にご来店ください。
  ★持ち物:動きやすい服装、汗拭き用ハンドタオル、身分証明証(初回にご提示いただきます)
        ※マタニティクラスをご受講いただく際は、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。
       ※産後リカバリークラスをご受講いただく際は、赤ちゃん用に大きめのバスタオルをご持参ください。
 
【対象年齢・クラス】
・通常クラスの参加は、中学生以上の方が対象です。
・マタニティ、リカバリークラスについてはこちらから詳細をご確認ください。⇒http://www.studio-yoggy.com/maternity/index.html

■スタジオ・ヨギー池袋のクラスの開催スケジュールは下記のページからご確認ください。
⇒⇒ http://www.studio-yoggy.com/studio/ikebukuro/


皆さまのご来店をお待ちしております!

スタジオ・ヨギー池袋のクーポン情報

YOGA ROOM クーポンで、お得にレッスンを受けよう!
夏準備するなら今、お得な3回券3,500円!池袋駅から徒歩1分!!

スタジオ・ヨギーで夏をもっと"楽しく"&"快適"に過ごそう!
ヨガで夏準備をはじめませんか?

スタジオ・ヨギーをはじめてご利用の方は、
スタートチケット(3回券)が通常4,500円⇒3,500円(税抜)でお求めいただけます。

入会金、年会費は0円!
カラダが硬くても大丈夫! ヨガが初めての方も、チャレンジしませんか?

3回券では、ヨガはもちろん、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)のクラス受講でもご利用いただけます。

お気軽にお電話または店頭にてお問合せください。

詳しくは、以下「スタジオ・ヨギー Summer体験キャンペーン」をご覧ください。
https://www.studio-yoggy.com/topic/2018summercp/

YOGA ROOM COUPON

有効期限/2018-06-01〜2018-06-30まで

条件/スタジオ・ヨギーのご利用が初めての方

※お問い合わせの際には、「ヨガルームを見た」というとスムーズです。

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スタジオ・ヨギー池袋のインストラクター紹介

スタジオ・ヨギー池袋 - ミヤビ(ミヤビ)さんの写真
ミヤビ(ミヤビ)さん
担当のヨガの種類:◆毎週水曜日11:15〜ヨガボディ13:00〜ヨガリラックス19:45〜ヨガボディ 隔週)ヨガボディベーシック                              

心と身体への興味から中学生の時に独学で瞑想を、高校生の時にヨガの練習を始める。
仕事など環境の変化から一時ヨガから離れてしまうが、様々なボディーワークや身体技法に興味を持つうち、
再びヨガを学びの基軸とする事を決め、生活の一部とするようになる。

アヌサラ、アシュタンガ、パワーヴィンヤサ、シヴァナンダ など様々な流派の学びを経て、
現在はアイアンガーヨーガとアドヴァイタヴェーダーンタ哲学を人生の学びの基としている。

スタジオ・ヨギー池袋 - アヤ(アヤ)さんの写真
アヤ(アヤ)さん
担当のヨガの種類:毎週月曜日11:15〜産後リカバリーヨガ 13:00〜ママヨガ

趣味であったマラソンの大会に出場し、イベントでヨガに出会い、定期的に練習するようになる。
様々なスタイルのヨガを受講するが、2005年のstudio yoggyインストラクター養成コース(TTC01)でアヌサラヨガを受講して以来、その精神的な奥深さと優しく繊細なポーズへのアプローチに魅了され、現在もアヌサラヨガを中心に勉強を続けている。
2006年春に北インド、ウッタルカーシーのSivananda Ashramに滞在し、世界中の人たちと共有できるヨガの魅力を自分の財産として改めて実感し、ヨガを通して得られる日々の生活の充実感、豊かさに感謝する日々を送っている。

スタジオ・ヨギー池袋 - ナオコ(ナオコ)さんの写真
ナオコ(ナオコ)さん
担当のヨガの種類:毎週月曜日20:15〜コアコントロールピラティス・ベーシック               毎週水曜日09:45〜コアコントロールピラティス・ベーシック

学生以来、心理学、キャリアカウンセリングに携わってきましたが、同時に、心とからだの結びつきにも関心を持っていました。そして、ピラティス、後にペルヴィスに出会った時に、'あるがままの自分を受け入れることに、心とからだの垣根はない'と強く実感しました。
からだの声に耳を傾け、楽しみながら励んでいくうちに、なりたい自分になれたらいいですね。

スタジオ・ヨギー池袋 - ミワ(ミワ)さんの写真
ミワ(ミワ)さん
担当のヨガの種類:毎週金曜日20:15〜ビューティ・ペルヴィス

数年間に渡るスキーのインストラクター経験の中、
椎間板ヘルニアで約4ヶ月の寝たきり生活を経験。
その不安・痛みと闘いつつ、治療に頼らない健康法を模索しながらも、
人間関係のストレスに悩み、自らの体験をもって心と体が繋がっているということに気付く。

ビューティ・ペルヴィスのコンセプト「強く、美しく、しなやかに」が、
心においても体においても目指す自分の姿そのものだと強く共鳴する。
ビューティのメソッドを経験し始めてから数年後、
椎間板ヘルニアの不安や痛みからも、不眠や生理不順などからも解放されていることに気付く。

伝えたいのは、「自分らしい心と体の美しさ」。
体の機能・美しさを引き出し、みなさんがより輝くサポートをさせていただきたいと思っています。

スタジオ・ヨギー池袋 - トモヒロ(トモヒロ)さんの写真
トモヒロ(トモヒロ)さん
担当のヨガの種類:毎週木曜日16:30〜ヨガボディベーシック

2008年、ラテンダンスの研修の為に訪れたキューバでアドバイスを受け、ヨガを開始。
以後、ヨガが心身に与えるポジティブな影響を実感し、トレーニングを継続。

2010年、ヨガインストラクターになる決意をし、IT系企業を退職。
ハワイで全米ヨガアライアンス(RYT200)認定のTTを受講。
同年、東京で行われたDavid Swenson氏のTT参加をきっかけにアシュタンガヨガの練習を開始。

現在は東京近辺のヨガスタジオで、アシュタンガヨガを中心に指導をおこなっています。
また、自分のトレーニングとしては、アシュタンガヨガを中心に、アイアンガーヨガ、
その他ピラティスやフランクリンメソッドなどを実践しています。

基本を大切にしつつも、自由な発想で楽しめるクラスを目指しています☆
一緒に頑張りましょう!!

スタジオ・ヨギー池袋 - キョウコ(キョウコ)さんの写真
キョウコ(キョウコ)さん
担当のヨガの種類:毎週金曜日11:15〜ビューティ・ペルヴィス 1週目)ペルヴィス・フローダンス    毎週日曜日15:15〜ビューティ・ペルヴィス 2週目)ペルヴィス・フローダンス

長年に渡りフィットネス業界で、エアロビクスやアクアエクササイズの指導、及び管理・育成に携わる。 
日々お客様と接しながら、心と身体のバランスの大切さ、調整の必要性を痛感。
そんな中、『ビューティ・ペルヴィス』に出会う。
外側からの調整と内面からのアプローチで、理想像である「強く、美しく、しなやかに」を目指し、活動中。

・studio yoggy  ビューティ・ペルヴィス認定
・studio yoggy パワーピラティスビギナーマット指導者取得
・ITT マットピラティス認定

スタジオ・ヨギー池袋 - チエ(チエ)さんの写真
チエ(チエ)さん
担当のヨガの種類:毎週月曜日18:30〜ヨガリラックス 最終週)ヨガ・ニドラー

ヨガとの巡り会いによって、自分をそのまま受け入れてくれる優しく大きなものを感じ、ヨガを始める。
ヨガをするたびに、無理も頑張りもいらない気持ちのよい心の開放感を感じながら、自然にあるがままの自分と体を委ねているうちに、体調が好転したことに気付く。
以降、インド哲学、瞑想にも興味を持ち、学びを続けている。
「何でも遅すぎるスタートということはない。やりたいと思ったときがその人のスタート!」をモットーに、ヨガを身近なものとして生活に取り入れ、呼吸・心・体のつながりを感じながら、のびのびと人生を楽しみ、さらに次の一歩へと踏み出す、そんなヨガを伝えることを目指している。

スタジオ・ヨギー池袋 - アズサ(アズサ)さんの写真
アズサ(アズサ)さん
担当のヨガの種類:毎週土曜日9:00〜アシュタンガヨガ供‖2・4)アシュタンガヨガ          毎週日曜日17:00〜アシュタンガヨガ

小学生の頃から器械体操を通して体を動かすことが大好きになる。
数年前に水泳を教えていて体調を崩し、初めて自分の心身について深く考えていた時にヨガと出会う。
ヨガによって大きな変化と喜び、多くの恩恵を授かっていることに気づき、その経験 を人々と共有したいと思い、ヨガの指導を始める。
特に、自分自身を見つめるために集中のしやすいアシュタンガヨガと瞑想を中心に学びを深める。

1時間15分という限られた時間ではありますが、皆さんとステキな時間を過ごしたいと思っております。
またクラスの中で何かを発見したりシェアしてゆけたらいいなと思います。
平和なエネルギーで満ちてゆきますように。

スタジオ・ヨギー池袋の体験クチコミ


スタジオが8階だから日差しが気持ち良かったですし、スタジオが清潔でした。スタジオの基調が明るく、調和がとれていました。講師の方のアジャストが多く、ベテラン講師は初級者へのアジャストが上手で、自分が上手になった満足感が生まれました!また来たいと思えます。


まこみのさん(50歳)/体験した年月:2013年10月


以前何度か友人に教えてもらったいたピラティス。ですが3年半前に渡豪し、田舎に住んでいた為、触れ合う機会がありませんでした。今回帰国して久しぶりに受けたピラティスは楽しくてしょうがなかった!素敵な朗らかで温かいインストラクターのダイレクションで、本当に楽しませていただきました。ヨガは継続してやっていたのですが、すぐに無理して関節を痛くしてしまうことがある私。そんな中やっぱりピラティスはリハビリとして作られたからなのか、痛める事なく、じわじわ効いてくる感じ。その2日後にものすごい筋肉痛に襲われたのは言うまでもありません、、、


のっこさん(28歳)/体験した年月:2011年10月


マタニティヨガ、マタニティピラティスとも結構きつかったです。
でも妊娠してからあまり体を動かしていなかったのでリフレッシュできました。


ねこちゃぴさん(35歳)/体験した年月:2009年10月


はじめてのスタジオ・ヨギーで、少し緊張してしまいました。
その日は少し人数も多めでしたが、皆真剣。
はじめてなのに、エナジープラスを選んだけれど、ポーズには全てついていけました。
あと、先生も初めての私に気を遣ってくださって、
終わってからも、相談にのってくださいました。
家から近いので、また機会があれば行こうと思います。


nanamiさん(22歳)/体験した年月:2009年01月


雰囲気が良くゆったりとりラックスできるような照明で清潔感もあり、また利用したいと思いました。スタッフの方も感じが良かったです。ビギナークラスでしたが普段体を動かさないせいか、次の日は筋肉痛になりました。続けていけたら体が変わってくると思います。


ルーパーさん(25歳)/体験した年月:2010年03月


妊娠中もヨガがしたい!と思い、通い始めました。何よりも優先したのは、信頼できる先生から指導を受けたいということ。わかりやすく的確に、不安を和らげ温かく、同時に赤ちゃんへの思いやりも感じさせてくれる、そんな先生と思えたので、気持ちよくのびのびと身体を動かせています。


えみるさん(31歳)/体験した年月:2010年12月

スタジオ・ヨギー池袋の地図・アクセス

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アクセス情報

池袋駅から徒歩1分!
東口を出て左へ100m、ビックカメラ本店の手前、マクドナルドが入っているビルの8階。

ショップデータ

教室名

スタジオ・ヨギー池袋

住所

〒1700013 東京都豊島区東池袋1-41-6 菊邑91ビル8F

電話番号

03-5949-3571

レッスン・営業時間

月  9:45〜
火   9:30〜
水   9:45〜
木   11:15〜
金  9:45〜
土日  9:00〜

ホームページ

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2017/11/11

筋膜ストレッチ&トリートメント

スタジオ・ヨギー池袋 - 筋膜ストレッチ&トリートメントの写真1スタジオ・ヨギー池袋 - 筋膜ストレッチ&トリートメントの写真2

開催日時

2017年11月23日(悄
16時45分〜18時15分

内容

冷えやすい足先から、血流が悪くセルライトがつきやすい太ももまで、丁寧に筋膜ストレッチを行います。筋膜ストレッチと筋膜トリートメントですっきり軽い美脚を目指します。

「筋膜ストレッチ」は“つかんで動かす”ことで、深層にある筋膜状態をよくしていきます。

「筋膜トリートメント」は血液やリンパの流れを促進させます。

「筋膜ケア」を習慣付けて、今年の冬は自力で足先までぽかぽかに! そして、すっきり機能的な美脚を引き出しましょう。

開催場所

スタジオ・ヨギー池袋

住所

東京都豊島区東池袋1-41-6 菊邑ビル8F

最寄駅

池袋

申し込み方法

WEB予約またはお電話にて承ります。

詳細ページURL

http://www.studio-yoggy.com/classes/sp/beauty/20171010-2.html


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