ビューティ・ペルヴィストーニングシリーズ〜美しいウエスト、ヒップラインのつくりかた〜

2017年01月09日（月）
14時15分〜15時45分

あなたの思い描く理想のスタイルはありませんか。
その為に何から始めますか？
このワークショップでは、特にウエストとヒップのラインにフォーカスします。
土台作りに特化したペルヴィスのクラスでは調整後の状態を維持する筋力を養う為の
トーニング(定着)エクササイズを用意しています。



ボディラインを変える為の第一歩は
骨盤底筋のコントロール術から始まる正しい""ドローイン""(腹空圧をあげる)を
マスターすることがカギとなります。
この機会に全ての運動の基礎となるからだの使い方から多種多様なエクササイズを学びましょう。



〈ペルヴィスのトーニングとは？〉
『トーニング（toning)』とは、光や音の調子を合わせることを意味しますが、
ビューティ・ペルヴィスの『トーニング』は、骨盤を含め調整した全身を
より安定させることを意味します。
骨盤を中心とする筋肉を強化し、本来備わっている体の力を引き出すことを目的としています。

受講料

3,500円（税込 3,780円）

スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20%off
チケット：2回分　
※3回券利用不可

講師：リエコ先生

スタジオ・ヨギー新宿ＥＡＳＴ

東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル7F

新宿

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スタジオ・ヨギー　新宿EAST
tel 03-5919-4131

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http://www.studio-yoggy.com/classes/sp/beauty/20161212-7.html