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Yoga Shala(ヨガシャラ浜松)

静岡県 / 浜松市 / 浜松駅

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Yoga Shala(ヨガシャラ浜松)の料金・営業時間・電話番号など

レッスン・営業時間

10時〜21時半
詳細はHPをご覧下さい

レッスンの内容

アイアンガーヨガ、陰ヨガ、パートナーヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、ラージャヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、アーユルヴェーダ、SUPヨガ

住所

〒4338122 静岡県浜松市西区西山町2104−30

電話番号

090-4086-1394

ホームページ

http://www.yogashala-hama.com

Yoga Shala(ヨガシャラ浜松)の最新情報一覧

 1〜13を表示(合計:13件)
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Yoga Shala(ヨガシャラ浜松)の地図・アクセス

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アクセス情報

西山、東伊場、志都呂の3ヶ所あるので、HPでスケジュールと場所をご確認ください。

ショップデータ

教室名

Yoga Shala(ヨガシャラ浜松)

住所

〒4338122 静岡県浜松市西区西山町2104−30

電話番号

090-4086-1394

レッスン・営業時間

10時〜21時半
詳細はHPをご覧下さい

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2018/11/23

ヨガサダナ/瞑想と呼吸

開催日時

2018年12月02日(0)
08時00分〜09時30分

内容

プラーナとは呼吸のことであり、生命エネルギーを意味します。
呼吸法=プラーナヤーマは、自分の呼吸を意識を持ってコントロールしていくこと。
プラーナの通り道を浄化し、バランスを整え、身体全体にプラーナを満ち渡らせます。

近年のヨガではアーサナがフォーカスされがちですが、伝統的なハタヨガにおいてはプラーナヤーマは大変重要です。
プラーナヤーマは、身体への意識からマインドへの意識へと繋げていくもの。
精神的・身体的な強さと、自分と向き合い内観するための集中力を養っていきます。

このクラスでは最初に短い瞑想を行います。
朝の澄んだ空気の中で座ることで内側の静かな空間を感じます。
そしていくつかの種類のプラーナヤーマを行っていきます。

座っている時間が長くて最初は大変に感じるかもしれませんが、継続していくことで身体もマインドも変化していきます。
やがて心地良いプラーナの流れを感じることができるようになっていくでしょう。

お時間がある方は、次の「ヨガサダナ/アーサナ」クラスも引き続き参加することをお勧めします。
瞑想、プラーナヤーマ、アーサナがハタヨガの3つの柱です。

サダナ(Sadhana)とはサンスクリット語で「自分の感性・直観力を高める継続した練習」を意味します。

【日時】2018年12月2日(日)8:00〜9:30

【場所】ヨガシャラ浜松 西山スタジオ

【内容】
・瞑想
・バンダの練習
・リズムのあるプラーナヤーマ
・ゆっくりのプラーナヤーマ

【対象】初心者から経験者までどなたでも

【ガイド】サリ

【料金】通常クラスと同料金(回数券の使用可能)

*快適に座ることができるように、寒さ対策をした服装でお越しください。

開催場所

ヨガシャラ浜松 西山スタジオ

住所

静岡県浜松市西区西山町

最寄駅

浜松

申し込み方法

*予約の必要はありません。

詳細ページURL

https://yogashala-workshop.blogspot.com/2018/10/blog-post_5.html


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