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2月25日(sun)開催★インストラクター資格取得のための「ヨガスクール合同説明会」で自分のスクールを決めよう!

-->2017年12月29日(金)〜2018年1月4日(木)、YOGA ROOMサイト運営は年末年始休業となります。

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スタジオ・ヨギー横浜

神奈川県 / 横浜市西区 / 横浜駅

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横浜駅西口から徒歩3分。やわらかい日ざしがさしこむスタジオで、ヨガ、ピラティス、骨盤調整を楽しめます♪

スタジオ・ヨギーでは神奈川の第一号店。(2016年3月湘南藤沢open!!)
クラス数も多くヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)、と多彩に開催しております♪
男性も増えています。ご家族とお友達と、おひとりでもお気軽にどうぞ!

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2018/04/09

よくある事例から学ぶ正しい体の使い方 〜解剖学的アプローチ〜

スタジオ・ヨギー横浜 - よくある事例から学ぶ正しい体の使い方 〜解剖学的アプローチ〜の写真1

開催日時

2018年05月19日(土)
10時00分〜11時30分

内容

ピラティスエクササイズを行っていてこんな状況になったことはありますか?

1.☑仰向けて頭を持ち上げた時ウエストが縮んでお腹が膨らんでしまう
2.☑ロールアップで脚が浮いてしまう
3.☑仰向けから頭を持ち上げると首が痛くなる
4.☑うつ伏せから上体を反らせたとき腰が痛くなる
5.☑気が付くと肩が上がっている

このWSではピラティスのクラスでよく起こる上記のような間違いを取り上げ、
どうしてそうなるのかという解剖学的な解説と、正しい筋肉の使い方を学びます。
(ペアワークも含む)

「どの筋肉を使っているのか?」を意識してエクササイズを行うとより効果や
集中力が上がり、さらにエクササイズの効果や集中力を高めていくことが
できるようになります。ワークショップの最後には学んだ事を活かして
フローで動いていきます。

初心者の方はもちろんピラティス歴の長い方もご自身の体の使い方を見直し、
さらなるステップアップのためにおすすめのワークショップです。


受講料:3780円(税込)
プレミアム:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
チケット:2回分 ※スタートチケット利用不可

開催場所

スタジオ・ヨギー横浜

住所

神奈川県横浜市西区北幸1-1-8 エキニア3階

最寄駅

横浜

申し込み方法

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号(お持ちの方)・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。

詳細ページURL

https://www.studio-yoggy.com/studio/yokohama/workshop/1132/1089


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