ハタヨガをやっていますが、より体の動かし方を詳しく知りたくて初めてピラティスのクラスに参加してみました。
案内されたのはマットピラティスのグループレッスン19：00〜20：00で、仕事帰りの女性中心の初級クラス。
スタジオは小ざっぱりと片付いていて、10人くらいがボールやリングを使っても適度に動ける空間でした。
（同じフロア1/3くらいに器具があり　そこで同時に個人レッスンをやってました。）

内容は、初級ということでそれほどキツいとは感じませんでしたが、
ヨガではあまりない「胸式呼吸」での動きに混乱して、戸惑ってしまいました。
でも、胸のあたりに手を当てて確認する方法や、ときどき手を貸してくれたので、最後まで集中して動くことができました。

終了後、説明と案内があり、私の場合、ヨガを中心にピラティスを取り入れたい旨を伝えると、
ヨガ中心という私の意志にも協力的に、単発的なピラティスのワークショップなども紹介してくれました。
次回、個人レッスンを受けてみようと思います。