天井と床に敷き詰められ遠赤外線パネルで、身体の芯から温めるので、身体にもお肌にも優しい初めてのスタジオ
窓の大きな明るいスタジオで、太陽の暖かさの『遠赤外線』を浴びながらのレッスン。10名までの少人数なので、インストラクターが丁寧にお一人ずつ指導しています。
現在の教室登録数： 3,848 教室
現在の教室登録数： 3,848 教室
大阪府 / 吹田市 / 江坂駅
窓の大きな明るいスタジオで、太陽の暖かさの『遠赤外線』を浴びながらのレッスン。10名までの少人数なので、インストラクターが丁寧にお一人ずつ指導しています。
2年前インドで出会った、様々なヨガや先生に感銘を受け、今までのヨガ観が一転しました。
ヨガの奥深さに魅了され、会社生活を続けながら、勉強、練習を続けていくうちに、 ヨガを楽しむことの大切さ。
その中で自然に心と体にヨガのエッセンスが浸透できるよう、たくさんの方のサポートがしたい！と思い、インストラクターへ転身。
ヨガは私にとって、いつでもどんな私であっても、
温かく受け入れてくれる大きな存在です。
人生の指針であり、私の中にいつもいてくれるパートナー
老いて体が動かなくなったとしても、最後までヨギーでいたいと思っています。
アロマ検定1級も持っていますので、皆様が癒される香りのご提案も致します♪
ヨガは柔軟性がなければ。。。ポーズが難しいんでしょう？？と思っていませんか？
ヨガは自分の心と身体に、素直に向き合うとこころから始まります。
無理をせず、ゆったりとした気分で一緒に始めてみませんか？
ピラティスと骨盤エクササイズのレッスンも行っています。
FTPマットピラティスインストラクター ・ ハタヨガインストラクターベーシック受講
私のレッスンは・・・、
まずは、リラックスして身体の力を抜くこと。。。自分の身体に問いかけながら、しっかり身体の中心を意識できるようになると、月経血のコントロールも可能になります。
昔の女性は誰でも出来ていた事です。決して難しい事ではないので、たくさんの方に体感して頂きたいと思います。
女性専用のスタジオなので、女性にもっと綺麗に元気になっていただけることを心がけて、レッスンをしています♪
幼少期からクラシックバレエを初め、身体を使って表現する事の楽しさに目覚める。学校卒業後は会社員を経て、心と身体を自身の手でケアするセラピストとしてまた、アロマインストラクターとしても活動していた。
その頃yogaとの出会いがあり、yogaが及ぼす自己治癒力に対して非常に興味があった為、大阪で活躍中のHaidarAli氏のハタYoga TTCを受講。そして大阪、東京、bali各地にてDavid Swenson氏、ケン・ハラクマ氏、Kranti 氏といった数多くのWSに参加。2007年初めにはインドのリシケシにて全米ヨガアライアンスを取得。
レッスンは、アロマインストラクター・セラピストの経験を活かして、お一人ずつのその日の心と身体にあわせた肌理細やかな指導をするよう心がけています。
ヨガの基本を学びます。
身体と心のバランスが整っていきます。
【ボディバランスヨガ マッサージ付き】
家事や仕事で疲れた身体を緩め、代謝を上げて疲れにくい身体つくりをしていきます。
最後のシャバアーサナは、整体＆アロマを習得したスキルを存分に皆さまにお伝えします。
【爆睡ヨガ マッサージ付き】
夜寝つきの悪い方や体をゆっくり休めたい方、ヨガが初めての男性でも大丈夫ですよ。
きよこ先生が日本に帰国なさいます。
2011年10月〜暫くの間、またwithでご指導くださいます。
いつもの「シヴァナンダヨガ」と今回はヨガを基礎からしっかりと学びたい方に毎月アーサナを決めてご指導くださいます。
10月は基本中の基本「太陽礼拝」
“yoga”とはサンスクリット語の語源“yugi”『繋ぐ』と言う意味から来ていると言われています。普段、忙しい生活の中で『頭(思想)と心(気持ち)と体(身体)は繋がっている』と言う事を忘れがちになって来ているのではないでしょうか？
それを呼吸と動作を合わせ自分自身を少し客観的に見詰めて行く・・・。
日本の女性は『こぉでなければいけない感』が強いのではないでしょうか？
例えば、アサナ(ポーズ)無理して呼吸が止まるくらい頑張ってしまう…。
素晴らしい頑張りですが、身体や気持ちはどぉ感じているでしょうか？
逆にやらない勇気。それを味わって大事にしたいと思うのです。
自分自身が一番心地良いと思える、感じれる瞬間を一緒に探していけたらなと思います。
ダメでもなんでもいいんです♪
それを全て受け入れ愛せる強さや優しさを一緒に探していけたらなと思います。
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