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2月25日(sun)開催★インストラクター資格取得のための「ヨガスクール合同説明会」で自分のスクールを決めよう!

-->2017年12月29日(金)〜2018年1月4日(木)、YOGA ROOMサイト運営は年末年始休業となります。

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OUTLAND

千葉県 / 千葉市緑区 / 土気駅

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OUTLANDの料金・営業時間・電話番号など

レッスン・営業時間

10:00-11:15
11:45-13:00
13:00-14:15
13:30-14:45

レッスンの内容

アシュタンガヨガ、イシュタヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、ラージャヨガ、リラックスヨガ

住所

〒2670062 千葉県千葉市緑区小食土町955

電話番号

043-295-1850

ホームページ

http://outland.jp/

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アクセス情報

電車でお越しの場合
JR外房線土気駅から徒歩30分
電車+バスでお越しの場合
JR外房線土気駅下車、南口バス乗り場 「あすみ大通り経由大椎町南行き」バスで約5分
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教室名

OUTLAND

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2018/06/05

アイアンガーヨガ&ヨガニードラ ワークショップ

開催日時

2018年08月01日(3)
10時00分〜12時00分

内容

【アイアンガーヨガ】

アイアンガーヨガとは、B. K. S. Iyengar氏により開発された正統派ヨガ流派で、
ヨガプロックやベルトを用い、正しい姿勢でポーズを取れるよう図られたものです。
タダーサナ (立位の基本ポーズ)、ダウンドック、ダンダアーサナ (座位の基本ポーズ)、
ほぼすべてのヨガクラスに出てくるこれらの基本アーサナの共通点は何でしょうか?
前半のアーサナクラスでは、これらの基本のアーサナを中心に身体のパーツ全てを意識的に使っていきます。
筋肉の動き、骨の位置、方向の意識、細部まで意識を届かせ、
ポジションを変えながら繰り返すことで、正しい身体の使い方を体に覚えさせていきます。
基本的なアーサナの中で、体のパーツを如何に使うと正しいポジションに導けるか?
自分のアーサナを見直す素晴らしい機会になるでしょう。
今までのアーサナとは全く異なる新しい感覚を体験できることでしょう。
身体全身を使った後は、自然と力みが解け、心身共に静寂が訪れます。


【ヨガニードラ】

後半は意識的に力を抜く練習、ヨガ二―ドラを行います
ヨガ二―ドラとは寝た状態で行う瞑想のことです。
意識が外に向く事が多い日常で、自分の内側に意識を向けて、
ゆっくりと自分の潜在意識を確認する時間です。
心と身体の深部から緊張をほどき、自由な感覚を味わいます。
Rana先生のヨガ二―ドラは、インドの伝統的文化と科学的瞑想テクニックを融合させたものです。
スピリチュアルなご自身の内側へ行く旅のようなヨガ二―ドラをぜひ体験してください。

【講師】Sabbal Rana サバール・ラナ
【通訳】NANA MOROOKA 諸岡那奈

開催場所

昭和の森フォレストビレッジ

住所

千葉県千葉市緑区小食土町955

最寄駅

土気

申し込み方法

【参加費】4,300円

フロントにて事前支払いでお願いをしておりますが、
どうしても難しい場合にはご相談下さい。

キャセルは1週間前から50%、3日前から100%となります。

詳細ページURL

http://outland.jp/


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