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宝塚・西宮Yoga Bird

兵庫県 / 宝塚市

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宝塚・西宮Yoga Birdの料金・営業時間・電話番号など

レッスン・営業時間

1時間

レッスンの内容

アロマヨガ、陰ヨガ、リラックスヨガ

住所

〒6691146 兵庫県宝塚市兵庫県宝塚市栄町2−1−1 宝塚ソリオカルチャー1の3階

電話番号

090-3490-3653

ホームページ

https://yoga-bird.jimdo.com/

宝塚・西宮Yoga Birdの最新情報一覧

 1〜29を表示(合計:29件)
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2018/11/03

キャンドルナイト陰ヨガ

開催日時

2018年12月11日(2)
20時00分〜20時50分

内容

【持ち物】ヨガマット・お飲み物 *動きやすい服装で起こし下さい
【料 金】500円(当日現金払い)
*女性限定

このワークショップは「陰ヨガ」をメインとしたプログラムになります。
1つのポーズを3〜5分間ホールドしていくためポーズ数は少ないですがその分呼吸を深め身体と心を深部から癒していきます。ーズ数は少ないですが呼吸を深め身体と心を深部から


<「陰ヨガ」の良いところ>

★身体が柔らかくなる
★呼吸が安定してくる
★パフォーマンスアップにつながる
★陽ヨガ(ハタヨガなどの一呼吸一動作で行うヨガ)が非常にやりやすくなる
★突然の出来事が起きても冷静な自分に戻ろうとする、戻れるようになる
★身体の疲れがとれる
★ぐっすり眠れる

<忙しい毎日を送る方にこそ陰ヨガがおすすめ>

何もしたくないと感じるくらい身体が疲れているときってありますよね。(私はあります💦)そんなときに陰ヨガはとてもやりやすいです。


・ほとんどが座位や仰向けのポーズである
・頭の中をからっぽにしながらできる
・少し眠いなーと思いながらやるぐらいでちょうどいい
・1ポーズ3分〜5分なので時間がなくてもできる


こういった理由から、忙しい毎日を送る方にはとても良いヨガだと考えています。

何も考えずに3〜5分ほどホールドすると、翌朝思った以上に身体が軽くなっていたりします♪


<キャンドルナイト陰ヨガはこんな方におススメ♪>


★あまり動きたくないけど身体の疲れはとりたい
★とにかくリラックスしたい
★ぐっすり眠りたい
★ストレスから解放されたい
★自分を癒したい


このワークショップは照明を落として、キャンドルライトの明るさのみで行います。(施設運営上、本物の火は使用しません
前の時間に行います「骨盤美人で輝くムーンヨガ」と組わせて受けていただいてもいいです♪

ご質問お問い合わせがございましたらどうぞお気軽にご連絡ください♪
宝塚・西宮Yoga Bird
Aki

《HP》https://yoga-bird.jimdo.com/

開催場所

宝塚ソリオカルチャー 301和室

住所

兵庫県宝塚市栄町2-1-1 (ソリオ1・3F)

最寄駅

宝塚

申し込み方法

ご予約は予約システム(Coubic)またはメールにて承ります。

*予約システム
以下のURLのHPよりお入りいただくとweb予約ができます。
https://yoga-bird.jimdo.com/


*メール予約
yogabird99@yahoo.co.jp

※メールでご予約の場合は「お名前」「ワークショップ名・希望日」「メールアドレス」「ご連絡がつきやすい電話番号」をご記入のうえお送りください。
また「yogabird99@yahoo.co.jp」のアドレスの受信設定をお願い致します。

詳細ページURL

https://coubic.com/yogabird99/249652/express


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