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お家やお風呂で効果的にヨガしよう!簡単にできるヨガのポーズ集

お風呂でヨガ

温まりながら効果的にデトックスしやすい、お風呂でできる簡単ヨガポーズ集。ヒップアップや腰の周りの余分な脂肪スッキリはもちろん、肩こり解消など体全体のバランスも取れるポーズは、ダイエットに最適です♪


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