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ヨガのポーズ集

ヨガ×サプリ通信

気になる症状別に、お家でできる簡単ヨガポーズと体の内側からも整えてくれるお手軽サプリの処方箋。インストラクターさんのアドバイスや時間がなくてもできるマッサージもあるので、無理なく継続して、輝く美と健康を手に入れて！

Supplement
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お風呂でヨガ

温まりながら効果的にデトックスしやすい、お風呂でできる簡単ヨガポーズ集。ヒップアップや腰の周りの余分な脂肪スッキリはもちろん、肩こり解消など体全体のバランスも取れるポーズは、ダイエットに最適です♪

Diet
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動画でヨガ

体の悩みにも効果的なヨガの基本ポーズを動画でご紹介します。ポーズの完成形ではなく、ポーズに入る前からの注意点や方法もわかりやすいので、しっかり理解しながら体に効くので、家でのヨガ練習にとても効果的です。

Movie
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