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1月22日(sun)開催★インストラクター資格取得のための「ヨガスクール合同説明会」で自分のスクールを決めよう!

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体験レポート

教室では実際どんなレッスンをしているの?ヨガの種類別に人気のヨガを体験レポート!
スタジオの様子やレッスン風景、先生の指導方法まで詳しくお伝えします。
Note24. 弱い部分をサポートして、
より高い効果が狙えるマシンピラティス
弱い部分をサポートして、より高い効果が狙えるマシンピラティス
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蓮香/Renka
女性の美と健康の探究ライター。--ヨガブームの今だからこそ、自分スタイルのヨガを探し出したい--癒し、リラックス、免疫力up、究極のボディメイクを目指して、蓮香がヨガの五感レポートをお伝えします。

バックナンバー
溶岩ヨガ Note23.
富士山の溶岩で上質な汗をかく!
溶岩ヨガで解毒と老化防止を
ピラティス Note22.
頭で考えるエクササイズ!
ピラティスでコアの筋肉を鍛えよう
デトックスヨガ Note21.
究極の解毒エクササイズ
ホットヨガにパワーヨガの要素を加えたデトックスヨガ
クンダリーニヨガ Note20.
火の呼吸で意識と肉体を強化
強く美しくなるクンダリーニヨガ
パワーヨガ Note19.
短期間でボディメイク効果アリ
集中力もつくパワーヨガ

ハリウッドヨガ Note18.
ハリウッドヨガ
筋肉のコルセット作り!
目指すはしなやかボディライン
アシュタンガヨガ Note17.
アシュタンガヨガ
地球レベルのプラクティス

アイアンガーヨガ Note15.
補助グッズで一歩先の領域へ
アイアンガーヨガでアーサナを徹底チェック!
産後ヨガ Note16.
子育てストレス一気に解消
産後ヨガで身も心もシェイプアップ

ホットヨガ Note13.
汗をかくだけじゃない!
体内毒素を出して免疫力もUPするホットヨガ
マタニティヨガ Note14.
しあわせママ = しあわせベイビー
産まれてくるベイビーのためにまずマタニティヨガ

ラージャヨガ Note11.
日常目線で瞑想を深める。
ラージャヨガで心の浄化
インテグラルヨガ Note12.
内なる美を呼び覚ます
インテグラルヨガ

ハタヨガ Note09.
ヨガジプシーの人にオススメ!
何はともあれ、
まずは基本のハタヨガ
アヌサラヨガ Note10.
ニューヨークで注目度No1!
ココロと身体に響く
アヌサラヨガ
クリパルヨガ Note07.
骨盤を安定させ、
背筋が真直ぐに!
自分の身体を意識する
クリパルヨガ
アロマヨガ Note08.
癒しを求める女性の
駆け込み寺。
アロマヨガで、
物欲&セルライトも解消?

ゆがみを強制するヨガ Note05.
憧れのバレエと
身体の歪みを矯正するヨガ
なんとレッスン受け放題!
ルーシーダットン Note06.
仙人の自己整体
ルーシーダットン」で、
無理なく健康にアプローチ

女性ホルモンを整えるヨガ Note03.
都心のグリーンオアシス
「八芳園」で、
女性ホルモンを整えるヨガ
チャコットでバレエとヨガ Note04.
チャコットで、
バレエとヨガが出会った!
優雅でリラックスなウェア選び

シヴァナンダヨガ Note01.
麻布のラグジュアリー空間で
体験する、
緊張+弛緩のシヴァナンダヨガ
リラックスヨガ Note02.
一日の疲れと痛みをスポイル
夜21時からのリラックスヨガ
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