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ヨガ用語集

耳にはするけど、どんな意味？勉強中だけど、なんだっけ？の時に使える、代表的な用語を集めました。
奥深いヨガの世界だからこそ、聞きなれないキーワードにも興味がどんどん沸いてきちゃうかも？！

ア | イ | ウ | エ | オ

カ | キ | ク | ケ | コ

サ | シ | ス | セ | ソ

タ | チ | ツ | テ | ト

ナ | ニ | ヌ | ネ | ノ

ハ | ヒ | フ | ヘ | ホ

マ | ミ | ム | メ | モ

ヤ | ユ | ヨ

ラ | リ | ル | レ | ロ

アーサナ／アサナ
坐法。ヨガの各ポーズのことを指す。調気・瞑想に入るための準備。八支則の第３段階。
アートオブリビングヨガ
シュリ・シュリ・ラビ・シャンカール氏により設立。独自の呼吸法などおこなう。ボランティアにも熱心な協会。
アートマン
本当の自分。プルシャ。ブラフマン（梵）に対する真我。
アーヤーマ
制御。（例：プラーナ＋アーヤーマ＝プラーナーヤーマ）
アーユルヴェーダ
インドの伝統医学。身体や心をヴァータ、ピッタ、カパの三つの障害、あるいは体質のバランスでとらえる。
アーリア人
紀元前１３００頃にインド大陸へ侵入して、インド文化に強い影響を与えたとされる。
Ｂ．Ｋ．Ｓアイアンガー
アイアンガーヨガの創始者。ヨガベルトやヨガブロックなどの補助具を開発したことで有名。
アイアンガーヨガ
西欧でもっとも一般的なヨガ。ハタヨガ系。
アウェークニングヨガ
ユーコ・スミダ・ジャクソン氏が考案。格闘技の要素を取り入れたヨガ。
アシュタ／アシュト
８。
アシュタンガ
アシュタ（８）＋アンガ（枝）＝８本の枝。八支則として知られる。
アシュタンガヨガ
S.K.パタビジョイス氏が考案。各ポーズを呼吸とともに連続して行うヨガ。「パワーヨガ」の原点とされる。
アジュナ／アジナチャクラ
直観力のチャクラ。「第三の目」とも呼ばれる。眉間の辺りに位置する。
アシュラム
ヨガを学ぶための修行道場。宿泊施設を備えたものも多い。
アスティーヤ
不盗（ふとう）。盗みをしないこと、またそうした思いをもたないこと。ヤマのひとつ。
アタルヴァ・ヴェーダ
マントラを多く載せた文献。のちにアーユルヴェーダ医学へと発展する。
アナハタ／アナーハタチャクラ
慈愛のヴィシュッダ・チャクラ。胸の中央に位置する。
アナンダヨガ
スワミ・クリヤンダ氏が考案。古典的スタイルのハタヨガ。精神の安定を目的とする。
アヌサラヨガ
「神聖な流れに乗る」という意味のヨガ。アメリカで開発された、解剖学的観点により負担なくエネルギーを引き出す。
アパリグラハ
不貪（ふとん）。必要以上に貯めこんだり、むやみに欲しがらないこと。ヤマのひとつ。
アハンカーラ
エゴ。自我意識。ヨガによって止滅させるべきもの。
アヒムサ
非暴力。自分を含め言葉や行為で傷つけないこと、また思わないこと。ヤマのひとつ。
アルダ
半分。（例：アルダ・マチェーンドラ・アサナ＝半分ねじりのポーズ）
アロマセラピー
芳香療法。（英語：Aromatherapy）
アロマヨガ
アロマオイルを焚きながら行うヨガ。香りの助けにより鼻呼吸の意識を助けてくれる。
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