フィットネスヨーガは本場インドのヨーガをベースに、現代人、日本人のライフスタイルに合わせてアレンジされています。幅広い年代の方に楽しんでいただいているプログラムですので、養成コースでも現場を想定し、きめ細かく目を配り、安全にレッスンをすすめられる力が身につくよう研修をしていきます。即戦力となれる「実践型」プログラムが魅力です。

ヨーガの歴史と哲学、体位法各論、健康教育論他。具体的にわかりやすく解説。ヨーガにおける知識から日常生活における幅広い健康知識まで、指導にすぐに役立つ「実践的な知識」が万遍なく身につきます。協会オリジナルテキスト使用。「分かりやすくてとても楽しい！」と評判です。

スタンダードヨーガプログラムが確実に身に付く、少人数ロールプレイ形式。卒業後すぐにレッスンを担当できるよう、アーサナだけではなく、インストラクションの仕方、レッスンを安全に進められる指導方法まで、経験豊かなトレーナーがお一人ずつ丁寧に指導します。