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ヨガの種類

ヨガやピラティスなど、話題のレッスンをご紹介!種類別に全国のヨガ教室検索も可能です☆
運動量やリラックス度も参考に、自分にぴったりのレッスン探しをしてみてくださいね。

ヨガの種類|ママ&ベビー・ヨガ

赤ちゃんの成長と産後くずしがちな
ママの体調を整える絆のヨガ

赤ちゃんと触れ合いながら、出産でゆがみが生じたママの体を無理なくケアし、
骨盤を整え、産後ママの体調を整えるポーズを行っていきます。
さらには、赤ちゃんのコミュニケーション能力、自然治療力、免疫力を高めながら、
赤ちゃんとの信頼関係を深め、育児中のママのリフレッシュに。
心の安定や気分転換、産後体型のリカバリー、育児ストレスの解消が期待できます。

  • 運動量★★☆☆☆
  • 熟練度★☆☆☆☆
  • リラックス度★★★☆☆


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