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ヨガの種類

ヨガやピラティスなど、話題のレッスンをご紹介!種類別に全国のヨガ教室検索も可能です☆
運動量やリラックス度も参考に、自分にぴったりのレッスン探しをしてみてくださいね。

ヨガの種類|ハリウッド・ヨガ

コアの筋肉を鍛え、体の歪みを改善し、
細くしなやかなメリハリボディに

美を追求するトレーニング法として、ハリウッド女優やモデルに人気のあるヨガ。
「ボディメイク」と「メンタルケア」の2つの効果を持ち合わせたエクササイズで、主に胴体部分の筋肉を鍛えることによって、体の歪みを改善します。
スローフィットネスと呼ばれるゆっくりとした動きでコア(胴体部分)の筋肉を鍛え、腰痛、X脚、O脚、姿勢の歪みを補正、細くしなやかな筋肉を作ります。

  • 運動量★★★★☆
  • 熟練度★★☆☆☆
  • リラックス度★★☆☆☆

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