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ヨガの種類

ヨガやピラティスなど、話題のレッスンをご紹介!種類別に全国のヨガ教室検索も可能です☆
運動量やリラックス度も参考に、自分にぴったりのレッスン探しをしてみてくださいね。

ヨガの種類|パートナー・ヨガ

ヨガを楽しみながら、
パートナーとより深い調和が取れる

二人一組で行い、互いに成長しながらポーズを共有するヨガ。
伝統的なハタ・ヨガを土台にして、マッサージ、タイ式マッサージ、ヨーガセラピーの技法を加えた、ユニークなスタイルです。
パートナーと気をあわせる=互いを確認し合う、支え合う、信頼し合うことが必要となり、一人でポージングする以上に心と体が温まります。
夫婦、恋人、親子、友人と一緒にリラックスしながら、更に関係を深められるヨガです。

  • 運動量★★★☆☆
  • 熟練度★☆☆☆☆
  • リラックス度★★★★☆

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