現在の教室登録数：6,731教室
ヨガやピラティスなど、話題のレッスンをご紹介！種類別に全国のヨガ教室検索も可能です☆
運動量やリラックス度も参考に、自分にぴったりのレッスン探しをしてみてくださいね。
産後のシェイプアップと
育児の疲労回復、ストレス解消に
出産後の体調を整え、体を引き締めてくれる産後ヨガ。母親が赤ちゃん連れでヨガを行うことにより、安らかな心と健やかな体作りの効果が得られます。
出産で開いてしまった骨盤の引き締め、授乳姿勢のために閉じがちな胸の筋肉を伸ばす、下腹部のシェイプアップを狙ったポーズ中心の構成。
メンタル面では、赤ちゃんと家にこもっている時期に外に出て息抜きをする、または他の母親との交流により育児談義も楽しむことで、母親の情緒が安定します。
★★★☆☆
★☆☆☆☆
★★★★★
■東京都／中央区
オンフルールヨガスタジオ＆カレッジ 銀座本校
■神奈川県／川崎市
ヨガオージャス川崎スタジオ
■東京都／品川区
YOGA studio OJAS 西小山スタジオ
■東京都／品川区
ヨガステ五反田店
■兵庫県／神戸市灘区
山本ヨガ研究所
■福岡県／福岡市中央区
スタジオ・ヨギー福岡
北海道(30)
青森県(1)｜岩手県(3)｜宮城県(13)｜秋田県(1)｜山形県(2)｜福島県(6)
東京都(323)｜神奈川県(171)｜茨城県(12)｜栃木県(12)｜群馬県(14)｜埼玉県(61)｜千葉県(62)
新潟県(6)｜山梨県(8)｜長野県(14)
富山県(3)｜石川県(8)｜福井県(3)
岐阜県(6)｜静岡県(42)｜愛知県(75)
三重県(8)｜滋賀県(12)｜京都府(22)｜大阪府(148)｜兵庫県(102)｜奈良県(14)｜和歌山県(1)
鳥取県(2)｜島根県(4)｜岡山県(11)｜広島県(14)｜山口県(5)
徳島県(3)｜香川県(6)｜愛媛県(5)｜高知県(3)
福岡県(49)｜佐賀県(5)｜長崎県(5)｜熊本県(16)｜大分県(6)｜宮崎県(3)｜鹿児島県(5)
沖縄県(8)
| アイアンガーヨガ | アシュタンガヨガ |アヌサラヨガ | アーユルヴェーダ |アロマヨガ | イシュタヨガ |インテグラルヨガ | 陰ヨガ |岩盤・溶岩浴ヨガ | キッズヨガ |クリパルヨガ | クンダリーニヨガ |骨盤矯正ヨガ | 産後ヨガ |ジヴァムクティヨガ | シニアヨガ |シバナンダヨガ | ジャイロキネシス |デトックスヨガ | ハタヨガ |パートナーヨガ | ハリウッドヨガ |パワーヨガ | ハワイアンヨガ |ビクラムヨガ | ピラティス |ビンヤサヨガ | ホットヨガ |マタニティヨガ | ママ＆ベビーヨガ |メディテーションヨガ | ヨガセラピー |ラージャヨガ | リストラティブヨガ |リラックスヨガ | ルーシーダットン |
